Tham khảo
Làm sao để nâng cao kỹ năng tự nhận thức bản thânNhìn nhận bản thân theo hướng khách quan.
Viết nhật kýViết ra những mục tiêu,
kế hoạch ưu tiên của bạn.
Thực hiện việc tự phê bình mỗi ngày.
Luyện tập thiền và những thói quen chánh niệm khác.
Yêu cầu những người bạn đáng tin cậy nhận xét về bạn.