Muốn giữ gìn sức khỏe ta phải :
+ Biết giữ gìn vệ sinh cá nhân
+ Ăn uống điều độ
+ Thường xuyên luyện tập thể dục
+ Tích cực phòng và chữa bệnh
+ Không sa vào tệ nạn
+ Có lối sống lành mạnh
- Phải làm như vậy vì :
+ Sức khỏe sẽ được nâng cao
+ Phòng ngừa được bệnh
+ Thân hình được cân đối, đủ chất dinh dưỡng
+ Tạo cho chúng ta niềm tin, sự lạc quan, hạnh phúc, vui vẻ và nghị lực sống, sẵn sàng vượt qua mọi chuyện