Question

Muốn cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh, chúng ta cần phải làm gì?

Answer 1

1. Ăn uống các loại thực phẩm tốt cho hệ cơ xương. Ăn các loại thực phẩm hứa nhiều canxi. 

2. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Xương, cơ chắc khỏe là việc vô cùng quan trọng cho mọi lứa tuổi.

3. Tập Yoga để xương cơ phát triển cân đối và chắc khỏe.....

còn rất rất nhiều

Answer 2

ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và caxi .ko ăn nhiều quá chất béo ,cũng đừng ăn nhiều rau củ quá .nên ăn vừa phải và hợp lý ăn mỗi bữa vùa có thịt và vừa có rau và các lợi thực phẩm vệ sinh tốt ,đảm bào vệ sinh an toàn