\(-\) Chúng ta cần :
\(+\) Ăn uống điều độ ( đủ các chất dinh dưỡng ) và ăn ít thức ăn gây hại cho sức khỏe .
\(+\) Tập thể dục thể thao thường xuyên
An là học sinh lớp 6 có cân nặng hơi thừa so với tiêu chuẩn.Bạn ấy rất thích ăn những món ăn nhanh,đồ rán.nướng, và uống nước ngọt . Em hãy đưa ra lời khuyên để bạn An lựa chọn những thực phẩm phù hợp giúp cơ thể phát triển cân đối khoẻ mạnh ?
muốn co thể phát triển mốt cách cân đối và khỏe mạnh chúng ta cần phải thục hiện nhũng việc làm cụ thể nào để hình thành nhũng thói quen an uống khoa học?
Chúng ta cần ăn uống như thế nào để giúp cơ thể khỏe mạnh? *
Ăn thật no, ăn nhiều thực phẩm cung cấp chất béo.
Ăn đa dạng thực phẩm, tập thể dục ngay sau khi ăn.
Ăn đúng giờ, tranh thủ làm việc khác khi ăn uống.
Ăn đúng bữa, đúng cách, không làm việc khác khi ăn uống.
An toàn thực phẩm là gì? Để phòng tránh nhiễm trùng thực phẩm tại nhà, chúng ta cần thực hiện những biện pháp nào?mình cần gấp
Trong các phương pháp chế biến thực phẩm có sử dụng nhiệt như: luộc, kho,nướng , rán(chiên), sử dụng phương pháp nào có nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm? Hãy giải thích về lựa chọn của em.
Giúp mình với mình cần gấp
Muốn bản thân phát triển cân đối, khỏe mạnh, em cần xây dựng bữa ăn dinh dưỡng hợp lí như thế nào? *
Phối hợp đủ 4 nhóm thực phẩm chính với tỉ lệ thích hợp.
Có chất đạm, chất đường, bột, chất béo.
Có chất đạm, chất béo, chất khoáng và vitamin.
Phối hợp đủ 4 nhóm thực phẩm chính
Để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt thì bắt buộc phải có những loại thực phẩm nào ? ( mình đang cần gấp mong mọi người giúp mình )
Một trong những điểm cần lưu ý khi xây dựng thực đơn là
A: Cân bằng dinh dưỡng
B: Có đủ các loại món ăn theo cơ cấu bữa ăn
C: Lựa chọn thực phẩm cho thực đơn
D: Khi dọn tránh với tay trước mặt khách
Câu 16 : Chất khoáng nào tham gia vào quá trình cấu tạo và là thành phần của hồng cầu trong máu? A. Sắt B. Calcium (canxi) C. Iodine (I ốt) D. Nhôm Câu 17: Muốn cơ thể phát triển một cách cân đối và khỏe mạnh, chúng ta cần: A. Ăn thật no, ăn nhiều thực phẩm cung cấp chất béo. B. Ăn nhiều bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng. C. Ăn đúng bữa, ăn đúng cách, đảm bảo an toàn thực phẩm. D. Ăn nhiều thức ăn giàu chất đạm, ăn đúng giờ
.
