Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Mai Quỳnh

Dựa vào sự hiểu biết của mình về hệ tuần hoàn Em hãy đưa ra lời khuyên đối với người bị bệnh cao huyết áp

Minh Hồng
1 tháng 1 2022 lúc 16:59

Tham khảo

➔Mỗi ngày ăn ít nhất năm loại trái cây và rau quả và ba đồ ăn chứa sữa giúp làm giảm căng thẳng. Rượu, thuốc lá và béo phì là yếu tố góp phần làm tăng huyết áp. ➔ Hạn chế rượu: tối đa hai cốc mỗi ngày cho phụ nữ và ba đối với nam giới. ➔Ngừng thuốc lá, có thể sử dụng sản phẩm thay thế nicotine.

scotty
1 tháng 1 2022 lúc 17:01

Tham khảo : 

- Rượu, thuốc lá và béo phì là yếu tố góp phần làm tăng huyết áp. ➔ Hạn chế rượu

- Giảm muối: hạn chế lượng muối tiêu thụ ở mức 6g muối/ngày

- Hạn chế cà phê và cam thảo do liên quan đến tăng huyết áp.

- Ăn nhiều trái cây và rau, sữa,...

- Ngừng thuốc lá

- Tập thể dục thường xuyên, 2-3 lần một tuần, mỗi lần ít nhất 30 phút nhưng ko nên tập nhiều và nhanh


Các câu hỏi tương tự
Phạm Trọng Phát
Xem chi tiết
bô bô
Xem chi tiết
Nguyễn Thị Ngọc
Xem chi tiết
Thanh Vy Trần
Xem chi tiết
Bùi Thục Nhi
Xem chi tiết
Bùi Thục Nhi
Xem chi tiết
Hoàng Anh
Xem chi tiết
bảo mai
Xem chi tiết
Lê Thị Hoa
Xem chi tiết