Question

cho m hỏi làm sao để hết trầm cảm vậy

 

Answer 1

1.  Đầu tiên, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Họ có thể cung cấp sự ủng hộ và lắng nghe bạn.

2. Thứ hai, hãy tập thể dục thường xuyên. Hoạt động thể chất giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

3. Thứ ba, hãy tạo ra một lịch trình hàng ngày và thực hiện những hoạt động mà bạn thích. 

4. Cuối cùng, nếu tình trạng trầm cảm của bạn không cải thiện, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ tâm lý.

Answer 2

uống thuốc đi bạn

 

Answer 3

mình cảm ơn ❤

Answer 4

Hãy tích cực lên!!!