Đứng chân trước chân sau, hoặc song song, hai chân rộng bằng vai, trọng tâm thấp hai gối khuỵu.
Các ngón tay của hai bàn tay cầm bóng xòe rộng tự nhiên, giữ bóng ở hai bên chếch nửa sau quả bóng, hai đầu ngón tay cái hơi chếch hình chữ “bát”. Bóng tiếp xúc vào ngón tay và phần chai tay, lòng bàn tay không tiếp xúc bóng, cổ tay thả lỏng, hai cẳng tay đưa bóng lên phía trước
chúc bn hc tốt
+ Đứng hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu để tạo sự cân bằng và linh hoạt.
+ Chân nào ném bóng thì chân đó đặt trước, trọng tâm dồn vào chân trước.
+ Giữ mắt tập trung vào vành rổ để xác định hướng ném chính xác.
+ Tay thuận cầm bóng đặt ở giữa ngực, tay kia hỗ trợ giữ bóng từ phía dưới.
+ Khuỷu tay tay thuận gập khoảng 90 độ, tạo lực đẩy cho cú ném.
=> Ném bóng rổ
Bạn "Hoàng Thanh Hà" lần sau phải trả lời nghiêm túc, nêu không thì sẽ bị coi là vi phạm!
