Bài 1. Bài mở đầu

1.*Những điểm giống và khác nhau giữa người và động vật thuộc lớp thú:

-Giống nhau: Có lông mao,đẻ con, có tuyến sữa và nuôi con bằng sữa.

- Khác nhau:Người biết chế tạo và sự dụng công cụ lao động vào những mục đích nhất định; có tư duy ( tiếng nói, chữ viết).

2.*Lợi ích:-Môn học giúp chúng ta tìm hiểu đặc điểm cấu tạo và chức năng sinh lí của cơ thể từ cấp độ tế bào đến cơ quan, hệ cơ quan và cơ thể ,trong quan hệ vs môi trường và điều hoà các hoạt động sống. Từ đó, rút ra được những biện pháp rèn luyện thân thể, bảo vệ sức khỏe .

câu 1:

Những đặc điểm giống và khác nhau giữa người và động vật thuộc lớp Thú là :
* Giống nhau: Có lông mao, đẻ con, có tuyến sữa và nuôi con bằng sữa.
* Khác nhau : Người biết chế tạo và sử dụng công cụ lao động vào những mục đích nhất định : có tư duy, tiếng nói và chữ viết.

câu 2:

Môn học giúp ta tìm hiểu đặc điểm cấu tạo và chức năng sinh lí của cơ thể từ cấp độ tế bào đến cơ quan, hệ cơ quan và cơ thể, trong mối quan hệ với môi trường cùng với những cơ chế điều hòa các quá trình sống. Từ đó đề ra các biện pháp rèn luyện thân thể, bảo vệ sức khỏe, giúp ta có hiểu biết khoa học để có ý thức và hành vi bảo vệ môi trường.

Cái này hỏi trên môn ngữ văn sẽ có nhiều bạn giỏi văn trả lời hơn đó bạn

Vai trò của các hoạt động như thể dục, bơi lội, chạy bộ, thể dục dụng cụ là:

+ chúng giúp cho xương khớp của chúng ta được cứng cáp hơn

+ giúp cho sự điều hòa mạnh máu dễ dàng hơn

+ giúp đổ mồ hồi nhiều cho cơ thể khỏe mạnh

+........................

1. Bơi lội là môn thể thao giúp phát triển cơ thể một cách toàn diện và cân đối nhất.

-thúc đẩy tuần hoàn máu của hệ thống huyết quản toàn thân, tăng cường thay thế, làm tăng tiêu hao mỡ, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp của chân tay, bụng, đùi, lưng… tăng cường công năng cơ quan nội tạng, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thực hiện quá trình giảm béo nhẹ nhàng, thoải mái.

-phát triển nhanh chóng về chiều cao

2. Bơi lội giúp phòng trị viêm khớp hiệu quả.

-giúp giảm áp lực vào các khớp giúp loại bỏ khả năng bị đau lưng, gối và các nhóm cơ khác.

-làm cho các khớp hoạt động tốt hơn, có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp mãn tính. Đặc biệt người cao tuổi hay bị đau lưng thì bơi lội là phương pháp lý tưởng để giảm đau.

3. Bơi lội giúp cho hệ thống tuần hoàn, hô hấp và thần kinh hoạt động tốt hơn bình thường.

4. Bơi lội tốt cho tuần hoàn máu

5. Bơi lội kích thích cho ta ăn ngon, ngủ say, giúp cơ thể tăng trưởng nhanh chóng.

6. Bơi lội giúp giải tỏa áp lực, stress hiệu quả.

7. Học bơi giúp phòng chống tai nạn dưới nước.

*Chạy bộ:

Tốt cho tim mạch

Ngăn ngừa ung thư vú

Cải thiện giấc ngủ

Giảm đau nhức cơ thể

Giảm căng thẳng

Cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi

Bảo vệ xương

Tăng năng suất làm việc

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút sẽ gây nguy hiểm nếu bạn đang bơi dưới nước, ngồi gần bếp lửa, khi đang lái xe.

1324

nội dung đâu

1234

1.+Có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh
+Rèn luyện hình thể, tạo cơ bắp
+Giúp xây dựng tế bào cơ,giúp đốt cháy năng lượng dư thừa
2. +Gây chấn thương
+Khiến đau mỏi gáy,đau hông...
+Đau vùng thắt lưng
+Vẹo cột sống

Vai trò của luyện tập thể lực

- Có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh rất tích cực

- Rèn luyện hình thể

- Nâng cao ý chí

- Giúp xây dựng các tế bào cơ, giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và sử dụng các nguồn chất béo dự trự trong cơ thể

- Giúp chúng ta tạo cơ bắp và có hình thể đẹp

Những tác hại của vận động sai tư thế

- Nếu đứa trẻ có tư thế thân không đúng thì lồng ngực thu hẹp dần thành phẳng đều, các góc xương bả vai cách xa cột sống và bắt đầu nhô lên, lưng gù và bụng phình ra phía trước

- Nếu không kịp thời điều chỉnh thì cột sống bị cong vẹo, xuất hiện đường ống nghiêng làm lưng gù rõ rệt

- Gây tổn hại rất lớn đến sức khỏe, bởi vì tim, phổi khóc hoạt động, thở không sâu làm giảm tính cơ động của lồng ngực, trẻ sẽ dần dần yếu ớt, sức khỏe giảm sút rõ rệt

Chúc bạn học tốt!

*STT các bước nghiên cứu nội dung:

1->3->2->4

1,2,3,4

1-3-2-4

1.

Cháy là một hiện tượng do một chất nào đó phản ứng với oxi với nhiệt độ thích hợp, thế nên oxi là thành phần khí duy nhất trong phản ứng
Như đã biết bầu không khí của chúng ta là hỗn hợp nhiề loại khí như nito, CO2, oxi, .... oxi chỉ chiếm 21% nên thành phần cần cho phản ứng ít hơn nên cháy yếu hơn
Còn cháy trong oxi tức là không khí chỉ chưa oxi mà không chứa bất cứ loại khí nào khác nên sẽ mãnh liệt hơn

Ngày hội thể thao sắp đến rồi.Đây là dịp để phát động rộng rãi phong trào Văn hoá, văn nghệ, TDTT chúngt a nhằm nâng cao sức khoẻ, tăng cường thể lực, xây dựng đời sống Văn hoá cơ sở, tăng cường tình đoàn kết, tạo không khí vui tươi, phấn khởi cho quần chúng ta, giúp chúng ta có sức khỏe lành mạnh. Khai thác và phát triển bản sắc văn hoá dân tộc, các môn thể thao, trò chơi dân gian cổ truyền và đẩy mạnh cuộc vận động "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại" và phong trào "Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hoá".

- Khi co tay:

+ Cơ ngắn lại: Cơ nhị đầu cánh tay.

+ Cơ dãn ra: Cơ tam đầu cánh tay.

- Khi duỗi tay:

+ Cơ ngắn lại: Cơ tam đầu cánh tay.

+ Cơ dãn ra: Cơ nhị đầu cánh tay.

- Sự co vẫn xương cư động tại các khớp; các cơ giúp bảo vệ xương.

Bạn học tốt!

Trả lời:

Khi co tay :

+ Cơ nhị đầu cánh tay co

+ Cơ tam đầu cánh tay dãn

Khi duỗi tay:

+ Cơ nhị đầu cánh tay dãn

+ Cơ tam đầu cánh tay co

=> Các động tác này sinh ra khi chúng ta hoạt động thể lực.

- Khi co tay: cơ 2 đầu co, cơ 3 đầu dãn

- Khi duỗi tay: cơ 3 đầu co, cơ 2 đầu dãn

- cơ co và dãn giúp cơ thể cử động, vận động và tạo lực co cơ