Đạm do cá cung cấp dễ tiêu hơn các loại đạm do gia cầm và gia súc cung cấp (khắc phục được một phần nhược điểm của đạm thực vật). Vì thế nên ta nên ăn cá trong các bữa ăn.
- Tại sao chúng ta không nên ăn mặn?
- Tại sao chúng ta nên sử dụng muối i-ốt?
Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn
âViết vào chữ Đ trước ý đúng, chữ S trước ý sai trước những câu sau
Thịt, cá, tôm, cua, đậu đỗ là thức ăn giàu chất đạm.
Nên tập bơi cùng người biết bơi và có các phương tiện cứu hộ.
Sử dụng phân hóa học, thuốc trừ sâu không làm ảnh hưởng đến nguồn nước.
Chúng ta không nên chỉ ăn thức ăn có chất đạm.
Bạn thường xuyên ăn loại nào trong số những thức ăn chứa nhiều chất đạm như: thịt các loại gia cầm, gia súc, các loại tôm, cua, ốc, trai, sò, các loại đậu đỗ.
- Tại sao không nên chỉ ăn đạm động vật hoặc chỉ ăn đạm thực vật?
Tự nhận xét về các bữa ăn trong tuần của bạn và đánh dấu x vào cột phù hợp trong bảng sau:
Kể tên các thức ăn, đồ uống bạn thường dùng vào các bữa: sáng, trưa, tối.
Kể tên các thức ăn, đồ uống bạn thường dùng vào các bữa : sáng, trưa , tối.
1: có loại thức ăn nào làm cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng không ?
2: chúng ta có cần phải ăn đủ chất không ?
3: hãy kể những thức ăn bạn ăn ?
