Question

Mùa nắng thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài, em sẽ làm gì để bảo vệ sức khỏe bản thân?

Answer 1

Để bảo vệ sức khỏe bản thân trong mùa nắng oi bức, em có thể thực hiện các biện pháp sau:

Đeo mũ, khẩu trang và áo che nắng khi ra ngoài tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.Uống đủ nước để giữ cho cơ thể luôn được cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Em nên uống nước đầy đủ trong suốt ngày và tránh uống các loại đồ uống có cồn hoặc đường quá nhiều.Tránh ra ngoài vào thời điểm nắng gắt nhất trong ngày, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.Tắm mát thường xuyên để giảm nhiệt độ cơ thể và làm sạch da.