Mot chiec can ban chi dung de can cac vat co khoi luong tu 50kg den 100kg ba ban an,linh,nga deu muon biet hien nay minh can nang la bao nhieu cac ban nho rang lan kham suc khoe gan day ca ba deu ci can nang khoang tu 30kg den 40kg em hay neu cac cach de biet duoc chinh xac can nang cua tung ban khi dung chuec can noi tren ( các bạn giải các cách cho mình vói nhe )