Động tác thứ 1 : Vươn thở
Động tác thứ 2 : Tay
Động tác thứ 3 : Chân
Động tác thứ 4 : Lưng bụng
Tám động tác cuối bạn nhớ không mình chỉ cho 1 lèo luôn.
Vươn thở
Tay
Chân
Lưng bụng
HT
cảm ưn bn nhìu nhennnn
ihihi, cảm ưn bạn nha, bn tốt qué! Nhưng mà mìn cần vầy là đủ òi, cảm ưn bẹn nhìu nhìu! 😊😘😘