Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng , mỗi ngày nam cần đốt cháy 1800 calo và nữlà 1200 calo để giảm mỡ thừa. Bạn Tuấn hàng ngày đi bộ ra bể bơi ,thời gian đi và về là 30 phút vàdành 30 phút cho bơi lội . Theo lý thuyết thì hai hoạt động này với thời gian như trênthì đốt cháy được 546 calo. Tính lượng calo cho mỗi hoạt động ,biết rằng hoạt động bơilội tốn nhiều calo hơn đi bộ là 346 calo