?Hãy giải thích tác hại của việc mất ngủ đến khả năng học tập?
Trả lời:
Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.
-> Vì thế nếu mất ngủ sẽ làm mất khả năng tập trung, bị các bệnh, cảm thấy khó chịu và luôn mệt mỏi sẽ ảnh hưởng không ít tới học tập.
?Hãy cho biết các biện pháp tăng cường khả năng học tập của học sinh trong nhà trường?
Trả lời:
- Chúng ta cần điều chỉnh thời gian học tập, rèn luyện, lao động, sinh hoạt, nghỉ ngơi để có thời gian ngủ vừa phải.
- Cần giữ cho tâm lí thoải mái, tâm hồn thanh thản để có thể ngủ tốt và không bị phân tâm, tránh ảnh hưởng đến kết quả xấu.
- Hãy giải thích tác hại của việc mất ngủ đến khả năng học tập
Mất ngủ làm giảm hiệu suất việc học
Mất ngủ làm mất tập trung , không chú ý bài dẫn đến kết quả học tập kém
Mất ngủ làm tăng huyết áp, Mất ngủ gây bệnh tim mạch,Mất ngủ gây bệnh tiểu đường( k liên quan đến hc tập nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe .Mà sức khỏe k tốt thì sao hc tập tốt đc)
Mất ngủ gây trầm cảm ,Mất ngủ gây rối loạn tâm lý( ảnh hưởng k chỉ đến việc hc mà còn trog cuộc sống nữa)
https://hoc24.vn/hoi-dap/question/185732.html
có 1caau y chang luôn
