Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.
Câu 1: Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều gì?
1. Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa thế nào đối với sức khỏe.
Giúp mình với. Mình cần gấp lắm rồr
Tại sao cần phải ngủ đủ giấc...???
Vai trò của giấc ngủ đối với cơ thể ?
Giúp mình với đang cần gấpNêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ ? ( gián tiếp và trực tiếp nói riêng cho rõ )
Tại sao trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều nhất (20 tiếng)?
- Hãy giải thích tác hại của việc mất ngủ đến khả năng học tập
-Hãy cho biết các biện pháp tăng cường khả năng học tập của học sinh trong nhà trường
Em hãy đề ra kế hoạch cho bản thân để đảm bảo sức khỏe cho học tập
