Cận thị học đường là tình trạng học sinh bị cận thị do các nguyên nhân đọc sách, báo, sử dụng máy vi tính, xem tivi...gần mắt lâu và thường xuyên, nhất là trong điều kiện ánh sáng không phù hợp.
Để khắc phục tật cận thị, mắt phải đeo thấu kính loại nào? Hãy giải thích vì sao thấu kính này giúp khắc phục được tật cận thị của mắt.
Tìm hiểu và nêu một số biện pháp giúp phòng tránh tật cận thị khi chưa mắc phải và hạn chế sự tăng nặng của tật cận thị khi mắt đã bị tật này.
Các em hãy cho biết ý kiến thảo luận để chúng ta cùng bảo vệ mắt trong năm mới nhé.
-Để khắc phục tật cận thị, người ta đeo kính là thấu kính phân kỳ để nhìn rõ vật ở xa ( để làm giảm độ hội tụ cho ảnh lùi về đúng võng mạc)
- Vì với mắt bị cận thị thì khi đeo mắt kính phân kỳ , hình ảnh sẽ được hội tụ trước võng mạc thay vì hội tụ ở võng mạc như mắt bình thường. Một thấu kính lõm phù hợp có thể giúp điều chỉnh hình ảnh về đúng võng mạc.
Một số biện pháp phòng cận thị là :
+ Chánh đọc sách, báo, sử dụng máy vi tính, xem tivi...gần mắt lâu và thường xuyên, nhất là trong điều kiện ánh sáng không phù hợp.
+ Ăn những đồ ăn có vitamin A , và những đồ ăn bổ cho mắt như : cà chua, ớt , cà rốt , .....
+ Phải vệ sinh mắt , chăm sóc mắt , giữ mắt cẩn thận tránh nhìn quá gần ,.... trong lớp học . Và nhiều biện pháp khác .
- Nếu đã bị cận thì phải uống thuốc bổ mắt đeo kính cận xài ăn nhiều đồ ăn bổ dưỡng cho mắt để tránh tăng độ cận của mắt và còn nhiều biện pháp khác để tránh tăng độ cận của mắt .
- Theo em trong năm mới mọi người nói chung và em nói riêng phải tích cực học hành một cách vừa phải chơi game điện thoại ít sa thải giữ vệ sinh cho mắt và ăn các đồ ăn thức uống tốt cho mắt.
Đó là ý kiến của em còn ý kiến mọi người thế nào ?
Khi bị cận thị, bạn phải hiểu cách chăm sóc mắt để không bị tăng độ cận để giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh:
- Nghỉ ngơi thị giác từng lúc. Đây là động tác đơn giản nhưng rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn
- Chú ý đến ánh sáng. Phòng học hoặc nơi làm việc nên được chiếu sáng đầy đủ bằng ánh sáng tự nhiên
- Đọc và viết đúng khoảng cách quy định
- Tư thế ngay ngắn lưng và cổ thẳng sẽ giúp phòng tránh mỏi mệt và gù vẹo cột sống. Bạn cần tránh nằm khi đọc sách vì điều đó sẽ gây ra hiện tượng mắt khó khăn khi quy tụ, điều tiết, rất dễ mỏi và nhức mắt; tránh đọc sách khi đi tàu xe vì khoảng cách đọc bị thay đổi liên tục khi rung lắc rất có hại cho mắt
- Con người chỉ nên xem truyền hình với thời lượng vừa phải khoảng một tiếng mỗi ngày. Nếu có các tật khúc xạ thì bạn nên đeo kính khi xem. TV cần để ở khoảng cách gấp 4 lần đường chéo của màn hình và không tắt đèn khi xem
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. Các vi chất như vitamin A, E, C, chất khoáng có trong rau củ, trái cây tươi, thịt, cá biển, trứng giúp duy trì các môi trường trong suốt của mắt, giúp mắt tăng khả năng điều tiết, chống thoái hoá võng mạc và hoàng điểm của mắt. Một số trường hợp cận thị tiến triển nhanh có thể bổ sung dưỡng chất bằng các loại thuốc bổ mắt thông dụng.
- Bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa mắt định kỳ để được chỉnh tật khúc xạ và tư vấn cụ thể khi gặp những vấn đề về mắt.
- Đối với mắt bị cận thị, hình ảnh sẽ được hội tụ trước võng mạc thay vì hội tụ ở võng mạc như mắt bình thường
=> Để khắc phụ tình trạng này, mắt phải đeo thấu kính lõm giúp điều chỉnh hình ảnh về đúng võng mạc
- Phương pháp phòng ngừa cận thị:
+ Nghỉ ngơi thị giác từng lúc
+ Đảm bảo ánh sáng nơi học tập, làm việc
+ Giữ đúng khoảng cách và tư thế khi đọc, viết, xem tivi,..
+ Đảm bảo chế dộ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất
+ Khám mắt định kì
- Phương pháp điều trị cận thị: Đeo kính cận thị, sử dụng kính chỉnh hình giác mạc, phẫu thuật
- Để khắc phục tật cận thị, mắt phải đeo thấu kính phân kì có tiêu điểm của kính trùng với điểm cực viễn mắt. Vì vật ở xa qua thấu kính phân kì luôn cho ảnh nằm trong tiêu cự của thấu kính là giới hạn nhìn rõ của mắt, giúp mắt nhìn thấy rõ vật khi đeo kính.
- Biện pháp giúp phòng tránh tật cận thị và hạn chế sự tăng nặng của tật cận thị khi mắt đã bị tật này:
+ Cho mắt nghỉ ngơi hợp lý: Cứ 20 phút làm việc lại nhìn vào một vật cách xa 20 feet (khoảng 6m) trong vòng 20 giây;
+ Chú ý đến ánh sáng: Phòng học, phòng làm việc cần đầy đủ ánh sáng;
+ Khoảng cách: Khoảng cách đọc, viết và làm việc hợp lý sẽ giảm nguy cơ mắc tật cận thị;
+ Thường xuyên vui chơi ngoài trời;
+ Khám mắt định kỳ;
+...
-Để khắc phục ta cần đeo thấu kính loại hội tụ. Vì kính giúp nhìn rõ vật ở gần.
-Ngồi học đúng tư thế.
-Đọc sách nơi sáng.
-Ăn rau,củ quả để giúp mắt tốt hơn.
Thưa cô em đang bị cận đây ạ:))))))))))))))
chúng ta sử dụng biện pháp ;
- 20:20:20 có nghĩa là cứ 20 phút ta lại nhìn ra khoảng cách xa 2m để chống mỏi mắt
- khi đọc sách cần tránh xa nơi thiếu ánh sáng
- ko nên xem tivi quá giờ
- tự đề ra thời gian nhất định sử dụng các đồ điện tử ( tivi;mấy tính....)và thực hiện
- kiểm tra mắt định kì để cắt kính hoặc phòng tránh cận thị
-báo vs cha mẹ khi có dấu hiệu bị cận
ĐÂY LÀ NHƯNG KIẾN THỨC ĐỂ PHÒNG TRÁNH CẬN THỊ MÀ EM BT Ạ
Để khắc phục tật cận thị, mắt phải đeo thấu kính phân kì. Vì thấu kính phân kì có tác dụng tạo ảnh gần thấu kính (khoảng cách luôn bé hơn f)
Để khắc phục tật cận thị, mắt phải đeo thấu kính phân kì. Vì thấu kính phân kì có tác dụng tạo ảnh gần thấu kính
Cách khắc phục tật cận thị:
- Duy trì tư thế đọc chuẩn xác. Khi đọc hoặc viết, chúng ta cần đặt sách vở cách mắt khoảng 33cm, ngực cách bàn khoảng cách bằng 1 bàn tay
- Chú ý giữ vệ sinh: mắt ko khỏe, đừng dùng tay dụi mắt.
- Tránh nhìn thẳng vào luồng sáng mạnh, ko nên đọc sách dưới ánh đèn tù mù.
- Tránh thói quen nằm đọc sách hoặc vừa đi vừa đọc.
- Ngủ đầy đủ, đảm bảo thời gian nghỉ ngơi của mắt.
- Khi khóc, đừng đưa tay quệt mắt mạnh, như thế dễ gây tổn thương nghiêm trọng cho mắt.
- không xem TV quá lâu, nên ngồi cách ít nhất 2 m, ko say mê trò chơi điện tử.
- Ko đọc hoặc viết trong thời gian quá dài, cấn cho mắt nghỉ giải lao hợp lí bắng cách tập thể dục cho mắt
- Ko chơi những trò chơi gây nguy hiểm chó mắt. VD: bắn ná thun, đốt pháo, ném bùn cát.
- Bảo đảm chế độ dinh dươỡng cân đối, ăn uống đa dạng
- Kiên trì luyện tập cho mắt
Cho x ,y là hai đại lượng tỉ lệ nghịch theo hệ số tỉ lệ 3, công thức diễn y theo x là
Cho mình hỏi đtb hk1 môn 9 điểm,môn ngữ văn 6.5 ,nhưng môn tiếng anh 6.3 thì có kéo học sinh giỏi hay không
![[~_Bạch Công Tử_~]](https://hoc24.vn/images/avt/avt6444241_256by256.jpg)
Em thề mấy chị dạy em cách lấy điểm GP và SP với ạ!!!!!!!
- Nghỉ ngơi thị giác từng lúc. Đây là động tác đơn giản nhưng rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn
- Chú ý đến ánh sáng. Phòng học hoặc nơi làm việc nên được chiếu sáng đầy đủ bằng ánh sáng tự nhiên
- Đọc và viết đúng khoảng cách quy định
- Tư thế ngay ngắn lưng và cổ thẳng sẽ giúp phòng tránh mỏi mệt và gù vẹo cột sống. Bạn cần tránh nằm khi đọc sách vì điều đó sẽ gây ra hiện tượng mắt khó khăn khi quy tụ, điều tiết, rất dễ mỏi và nhức mắt; tránh đọc sách khi đi tàu xe vì khoảng cách đọc bị thay đổi liên tục khi rung lắc rất có hại cho mắt
- Con người chỉ nên xem truyền hình với thời lượng vừa phải khoảng một tiếng mỗi ngày. Nếu có các tật khúc xạ thì bạn nên đeo kính khi xem. TV cần để ở khoảng cách gấp 4 lần đường chéo của màn hình và không tắt đèn khi xem
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe. Các vi chất như vitamin A, E, C, chất khoáng có trong rau củ, trái cây tươi, thịt, cá biển, trứng giúp duy trì các môi trường trong suốt của mắt, giúp mắt tăng khả năng điều tiết, chống thoái hoá võng mạc và hoàng điểm của mắt. Một số trường hợp cận thị tiến triển nhanh có thể bổ sung dưỡng chất bằng các loại thuốc bổ mắt thông dụng.
- Bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa mắt định kỳ để được chỉnh tật khúc xạ và tư vấn cụ thể khi gặp những vấn đề về mắt.
+ Nghỉ ngơi thị giác từng lúc
+ Đảm bảo ánh sáng nơi học tập, làm việc
+ Giữ đúng khoảng cách và tư thế khi đọc, viết, xem tivi,..
+ Đảm bảo chế dộ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất
+ Khám mắt định kì
-Để khắc phục tật cận thị, người ta đeo kính là thấu kính phân kỳ để nhìn rõ vật ở xa ( để làm giảm độ hội tụ cho ảnh lùi về đúng võng mạc)
- Vì với mắt bị cận thị thì khi đeo mắt kính phân kỳ , hình ảnh sẽ được hội tụ trước võng mạc thay vì hội tụ ở võng mạc như mắt bình thường. Một thấu kính lõm phù hợp có thể giúp điều chỉnh hình ảnh về đúng võng mạc.
Một số biện pháp phòng cận thị là :
+ Chánh đọc sách, báo, sử dụng máy vi tính, xem tivi...gần mắt lâu và thường xuyên, nhất là trong điều kiện ánh sáng không phù hợp.
+ Ăn những đồ ăn có vitamin A , và những đồ ăn bổ cho mắt như : cà chua, ớt , cà rốt , .....
+ Phải vệ sinh mắt , chăm sóc mắt , giữ mắt cẩn thận tránh nhìn quá gần ,.... trong lớp học . Và nhiều biện pháp khác .
- Nếu đã bị cận thì phải uống thuốc bổ mắt đeo kính cận xài ăn nhiều đồ ăn bổ dưỡng cho mắt để tránh tăng độ cận của mắt và còn nhiều biện pháp khác để tránh tăng độ cận của mắt .
- Theo em trong năm mới mọi người nói chung và em nói riêng phải tích cực học hành một cách vừa phải chơi game điện thoại ít sa thải giữ vệ sinh cho mắt và ăn các đồ ăn thức uống tốt cho mắt.
đôi mắt của chúng ta cần được bảo vệ vì đoi mắt giúp chúng ta nhìn thấy mọi thứ xung quanh
