Bài 23: Thực hành: Xây dựng thực đơn

- Một ngày ăn thì gồm 3 bữa ăn chính : Sáng, trưa và tối

- Chúng ta cần ít nhất là 9 món ăn trong 1 ngày( vì 1 bữa ăn có 3 món là ít nhất )

* Thực đơn:

- Sáng: + 5.000 bún

+ 20.000 thịt bò

+ 3.000 xã

+ 3.000 hành

+3.000 ớt

=> 34.000( tất cả)

- Trưa : +30.000 thịt sườn

+10.000 rau xanh

+ 20.000 củ các loại

+ 5.000 củ kiệu

=> 65.000 ( tất cả )

- Tối : + 30.000 cá

+ 10.000 rau xanh(lưu ý: rau khác bữa trưa)

+ 11.000 rau, lá, củ, tổng hợp

=> 51.000

* Chúng ta đã có một bữa ăn ngon lành với tổng số tiền là 150.000. Một ngày kèm theo món ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng tuyệt vời

Chúc bạn học tốt

Bữa sáng chúng ta ăn sáng.

Ai thấy đúng thì tiếc j một tick nào!

bua sang nen an bun hoac chao hoac banh mi

Bữa sáng chúng ta nên ăn trứng, sữa, ngũ cốc và thực phẩm giàu protein

Chúc bạn học tốt !!!

sắp tới sinh nhật mẹ mk mk có thực đơn tổ chức sinh nhật nè:

MENU

1.bánh,kẹo(cần nhiều)

2.bánh sinh nhật 2 tầng

3.bánh flan (tự làm)

4.bim bim

5.thịt lướng

+ Bánh sinh nhật ( cỡ nhỏ )

+ Buffet hoa quả

+ Thạch rau câu

+ Phô mai que

+ Khoai tây chiên

+ Hoa quả tươi

+ Nước hoa quả

+ Nem chua rán

Menu

- Bánh sinh nhật

- Bánh, kẹo

- Bim bim

- sữa chua

- thạch

- Nước chanh

- Bia HÀ NỘI

Hoa Qủa ( tráng miệng )

Canh : thịt bò với rau mồng tơi

Xào :Thịt nạc với su hào

Kho : cá lóc kho tộ

Tráng miệng : sữa chua

Canh: rau má với thịt bò.

Kho: cá nhám kho nghệ.

Xào: thịt heo xào dưa cải.

Tráng miệng: Bánh flan.

Bữa ăn thường ngày: Cơm, rau, canh, thịt rim.

Bữa tiệc:

Ồ zê

Thực đơn tiệc cưới nha:

-Khai vị: súp thập cẩm

-Món sau khai vị: bún xào

-Món chính: lẫu thịt bò, gỏi gà, cari+bánh mì

-Món ăn thêm: nem chả+ nước chấm

-Món tráng miệng: trái cây

-Đồ uống: bia, nước ngọt

Đó là theo mình, biến đổi sao tùy bạn nha.

Bữa ăn thường ngày: cơm, cá chiên, canh bầu, rau muống luộc+nước chấm,

copp mạng

bạn hãy tự làm đừng nghe cậu ấy các bạn sẽ biết đấy

học 24h là để trau dồi kiến thức chứ ko phải chỉ chỗ để lên mạng copp bài

Nguyễn Ngọc phương Uyên

Set 1:

Set 2:

So với bữa ăn hàng ngày, bữa tiệc, cỗ đa dạng, phong phú hơn về món ăn, trang trọng chu đáo hơn. Số lượng người ăn lớn hơn mọi khi

-Bữa tiệc : thịnh soạn , đầy đủ các món ăn đa dạng , phong phú , hoành tráng , lịch sự , đẹp mắt .

-Bữa ăn thường ngày : xum họp gia đình , có các món ăn ngon , đủ chất dinh dưỡng .

Mình cho bạn 1 bữa trưa nè:

Thực đơn cho một bữa ăn trưa:

+ Canh rau đay nấu cua

+ Thịt kho tàu

+ Thịt gà xào xả ớt

+ Cà muối chua

Thực đơn cho 1 bữa liên hoan:

+ Súp gà

+ Gà hấp muối

+ Sườn nướng

+ Cá hấp xì dầu

+ Rau cải xào tỏi

+ Tôm chiên giòn

+ Canh măng nấu vịt

+ Bánh bao nhỏ

+ Chè trân châu

+ Dưa hấu

THỰC ĐƠN

1.Bữa sáng .

+) Sữa

+) Bánh mì

+) 1 quả trứng

2.Bữa trưa

+) Cơm

+) Canh rau ...

+) Thịt ...

+) Cá

3.Bữa tối

+) Cơm

+) Tôm

+) Canh ...

+) Rau ...

+) Hoa quả