Bài 18. Vận chuyển máu qua hệ mạch. Vệ sinh hệ tuần hoàn

26 Phương Nhi 68
Xem chi tiết
ミ★ᗩᒪIᑕE Tᖇầᑎ★彡
8 tháng 1 2022 lúc 8:18

C

Bình luận (0)
Nguyễn Nhật Đức
8 tháng 1 2022 lúc 8:24

c

Bình luận (0)
nguyễn thị nguyệt
Xem chi tiết
Tử-Thần /
6 tháng 12 2021 lúc 20:42

tk:

Duy trì tinh thần tích lực, vui vẻ

Những bài tập thở sâu sẽ giúp bạn thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng và cảm thấy cân bằng hơn. Nguyên nhân là do khi hít thở sâu đều đặn, hệ thần kinh phó giao cảm được kích hoạt, tăng sản xuất hóc môn tạo cảm giác dễ chịu. Với một tâm trạng tốt, cuộc sống của bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn. Lợi ích này không ghi nhận được khi duy trì các động tác thở nông, ngắn.

Vì thế khi có xung đột hay rắc rối, bạn nên dừng lại và hít thở sâu vài nhịp. Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn để đưa ra các quyết định đúng đắn không khiến bản thân phải hối tiếc sau này. Những mối quan hệ tốt cũng nên được gìn giữ bằng cách áp dụng bí quyết này.

 

Hít thở sâu giúp duy trì tinh thần tích cực, vui vẻCải thiện hoạt động hệ tim mạch

Một điều rõ ràng đã được chứng minh là hít thở sâu tốt cho tim mạch. Tim được cung cấp nhiều khí oxy hơn, từ đó có thể luôn hoạt động tốt mà không bị quá tải.

Tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hoá

Hít một hơi thật sâu có tác dụng kích hoạt hệ thần kinh giao cảmkích thích hệ miễn dịch khỏe mạnh. Lưu thông máu đến nuôi các cơ quan của hệ tiêu hoá được cải thiện, cung cấp đủ oxy đảm bảo vận hành tốt.

Duy trì cân nặng hợp lý

Quá trình luyện tập thể lực có tác dụng đốt cháy năng lượng và tiêu hao chất béo dư thừa. Hít thở sâu là động tác cần có khi chúng ta tập thể dục, thúc đẩy nhanh hơn quá trình đốt cháy chất béo.

Hình thành tư thế tốt cho khung xương

Tư thế sai có thể trực tiếp sinh ra cách thở sai. Khi hít thở sâu, phổi được lấp đầy bởi không khí, lồng ngực nở ra, cột sống thẳng lên, xương vai được mở ra phía sau giúp tạo ra một thư thế thẳng và đẹp.

Kiểm soát cảm xúc

Cảm xúc và hơi thở có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Khi giận, hơi thở trở nên sâu và dài. Ngược lại khi hồi hộp, lo lắng, nhịp thở có khuynh hướng trở nên dồn dập và nông hơn. Vì vậy, kiểm soát hơi thở đồng thời có thể giúp kiểm soát tư tưởng, tình cảm của bản thân. Hít thở sâu sẽ giúp bạn giữ được tư tưởng và suy nghĩ theo hướng tích cực, giảm lo âu, căng thẳng, nâng cao được chất lượng của cuộc sống.

Giảm đau, giảm viêm

Ngày nay, hít thở sâu được xem như một biện pháp điều trị các chứng đau nhức thông thường. Hít thở đúng cách giúp cơ thể giải phóng endorphin, chất giảm đau tự nhiên, giảm lượng axit trong cơ thể, tăng cường đào thải các chất độc và giảm khả năng phát triển bệnh tật. Hít thở sâu còn có thể ngăn ngừa ung thư.

Bình luận (0)
Đông Hải
6 tháng 12 2021 lúc 20:41

Tham khảo

Các bài tập hít thở sâu có thể cải thiện sức khỏe của bạn nhiều hơn

Bình luận (0)
☆Châuuu~~~(๑╹ω╹๑ )☆
6 tháng 12 2021 lúc 20:42

Tham khảo tại đây

https://suckhoedoisong.vn/8-loi-ich-cua-viec-hit-tho-sau-169135815.htm

Cả 1 bách khoa đang ở trong link này!!!Nhấn vào......

Bình luận (0)
Thạch Thanh Bộ
Xem chi tiết
Chanh Xanh
2 tháng 12 2021 lúc 14:31

Tham khảo

 

- Chảy máu động mạch: Máu chảy nhanh, ồ ạt, có thể phun thành dòng hoặc thành tia. Máu chảy ra là màu đỏ tươi Không có khả cầm, do đó phải tiền hành sơ cứu tạm thời và ngay lập tức đưa đến trung tâm y tế gần nhất để tiến hành cấp cứu.

- Chảy máu tĩnh mạch: Máu chảy chậm hơn, không phun thành tia hoặc thành dòng. Máu chảy ra màu đỏ thẫm, tiền hành băng vết thương, nếu màu chưa cầm thì đưa đến trung tâm y tế.

Bình luận (0)
Minh Hiếu
2 tháng 12 2021 lúc 14:31

  + Chảy máu ở tĩnh mạch: chảy chậm, ít. Có thể sơ cứu tại chỗ bằng băng dán hay gạc (nếu vết thương sâu thì nên đến bệnh viện).

+ Chảy máu ở động mạch: chảy mạnh do vẫn tốc máu trong mạch lớn, chảy thành tia gây nguy hiểm, cần sơ cứu tạm thời và đưa ngay đến bệnh viện.

Bình luận (2)
Khánh Quỳnh Lê
2 tháng 12 2021 lúc 14:37

mk tự lm á 

Chảy máu ở động mạch máu có màu đỏ tươi , chảy ra nhiều và mạnh thậm chí ở những động mạch lớn có thể có hiện tượng máu phun ra . 
Còn về chảy máu ở tỉnh mạch và mau mạch thì máu chảy ra có máu đỏ hơi thẫm , chảy ít và châm hơn . 

Bình luận (0)
Nguyễn Hồ Song Đan
Xem chi tiết
Đông Hải
26 tháng 11 2021 lúc 7:32

Tham khảo

Cho các đặc điểm của vận tốc máu sau đây? (1)Máu vận chuyển càng xa tim |  VietJack.com

Bình luận (0)
ngAsnh
26 tháng 11 2021 lúc 7:38

Vận tốc máu thấp nhất ở mao mạch: giúp thực hiện quá trình trao đổi các chất được diễn ra từ từ và triệt để 

Bình luận (0)
OH-YEAH^^
26 tháng 11 2021 lúc 7:48

Thì từ tiểu tĩnh mạch → tĩnh mạch chủ vận tốc máu sẽ tăng

Mik ko chắc chắn lắm, nên bn suy sét kĩ nha ok

Bình luận (0)
okokokok
Xem chi tiết
OH-YEAH^^
11 tháng 11 2021 lúc 16:38

- Do 4 yếu tố:

+ Hệ thống van trong tĩnh mạch.

+ Hoạt động co bóp của tim.

+ Hoạt động của các cơ bao quanh mạch máu.

+ Hoạt động cử động hô hấp của các cơ lồng ngực.

Bình luận (0)
Yên Đỗ
Xem chi tiết
An Phú 8C Lưu
21 tháng 11 2021 lúc 19:41

- Máu được vận chuyển qua hệ mạch là nhờ

+ Sức đẩy của tim khi tâm thất co tạo ra huyết áp và vận tốc máu

+ Sự hỗ trợ của hệ mạch: sự co dãn của động mạch, sự co bóp của cơ bắp quanh thành tĩnh mạch, sức hút của lồng ngực khi hít vào và của tâm nhĩ khi giãn ra, hoạt động của van 1 chiều

- Huyết áp hao hụt dần trong suốt chiều dài hệ mạch do ma sát với thành mạch và giữa cá phân tử máu

- Vận tốc máu trong mạch giảm dần từ động mạch cho đến mao mạch, sau đó lại tăng dần trong tĩnh mạch

Bình luận (0)
Triêu Lê
Xem chi tiết
OH-YEAH^^
8 tháng 11 2021 lúc 15:47

Sức đẩy của tim và sự co dãn của động mạch

Bình luận (0)
OH-YEAH^^
8 tháng 11 2021 lúc 15:47

Sức đẩy của tim và sự co dãn của động mạch

Bình luận (0)
Đông Hải
8 tháng 11 2021 lúc 15:47

Sự co bóp của cac cơ bắp quanh thành mạch và sức đẩy của tim

Bình luận (0)
Việt dũng
Xem chi tiết
Leonor
3 tháng 11 2021 lúc 8:39

Tham khảo!

 

-Vận tốc máu trong:
+Động mạch: Máu chảy với vận tốc lớn (nhanh).
+Tĩnh mạch: Máu chảy với vận tốc nhỏ (chậm).
+Mao mạch: Máu chảy với vận tốc nhỏ nhất (chậm nhất so với động mạch và tĩnh mạch).

-Ý nghĩa:
+Động mạch: Máu đi nhanh để đi nuôi các tế bào.
+Tĩnh mạch: Máu đi chậm để trả máu lại tim, tránh bị nhồi máu.
+Mao mạch: Máu đi chậm nhất để thực hiện trao đổi chất và khí.

-Huyết áp tĩnh mạch rất nhỏ mà máu vẩn vận chuyển được qua tĩnh mạch về tim là nhờ hỗ trợ chủ yếu bởi sức đẩy tạo ra do sự co bóp của các cơ bắp quanh thành tĩnh mạch, sức hút của lồng ngực khi ta hít vào, sức hút của tâm nhĩ khi dãn ra, ở phần tĩnh mạch mà máu phải vận chuyển ngược chiều trọng lực về tim còn được sự hỗ trợ đặc biệt của các van giúp máu không bị chảy ngược

Bình luận (0)
Anh Hoàng
Xem chi tiết
ひまわり(In my personal...
18 tháng 4 2021 lúc 0:15

- Và vẫn tốc của máu ở 123 mao mạch là 2,43 ± 0,08 mm / giây ở 34 tiểu động mạch và tiền mao mạch có đường kính không quá 5 μm. 

Bình luận (0)