Biểu hiện :
- Không ăn những đồ ăn, hàng quán mất vệ sinh
- Chỉ ăn và uống những đồ ăn, thức uống tốt cho sức khỏe ,ăn những thức ăn có chất dinh dưỡng...
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức
- Không mang vác quá sức để bảo vệ hệ xương
- Không tiếp xúc chơi đùa với vật nhọn và lửa
- Khi đi học hay đi làm không chạy xe đùa giỡn để bảo vệ thân thể tránh bị thương hay té.
- Không leo trèo,..
Biểu hiện của tự chăm sóc, rèn luyện thân thể :
- Có thực đơn ăn uống phù hợp với bản thân.
- Không ăn các món ăn dọc đường, vỉa hè .
- Thường xuyên luyện tập thể thao phù hợp với lứa tuổi.
- Không hút thuốc lá .
- Không mang vác vật nặng.
- Không lao động quá sức .
- Làm sạch đồ ăn kĩ trước khi ăn.
- Vệ sinh nhà cửa, môi trường xung quanh , tránh bọ , nhán , muỗi.
- Đi đứng tránh vấp ngã.
- Đội mũ bảo hiểm , không đi quá nhanh khi tham gia giao thông.
- Không thức khuya .
- Tránh ngồi gần, tiếp xúc vời tivi, máy tính, điện thoại quá lâu
......
