Question

thế nào là tự chăm sóc và rèn luyện thân thể.nêu ý nghĩa

 

Answer 1

Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể là:

-Giữ gìn vệ sinh cá nhân

- Ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng.

- Thường xuyên tập thể dục thể thao.

- Không sử dụng chất gây nghiện , kích thích.

-Biết phòng bệnh, khi có bệnh phải khám và chữa trị triệt để.

Ý nghĩa:

- Sức khỏe tốt giúp chúng ta học tập tốt, lao động hiệu quả, năng suất cao.

- Cuộc sống lạc quan, vui vẻ và hạnh phúc.

=> Sức khỏe là vốn quý của con người.