Khi bị ngã em cảm thấy rất đau và nhức các cơ. Cơ quan sẽ bị tổn thương nhất khi ngã là các cơ tay, cơ chân, xương tay, xương chân, khớp vai, khớp đầu gối,...
Khi bị ngã em cảm thấy rất đau và nhức các cơ. Cơ quan sẽ bị tổn thương nhất khi ngã là các cơ tay, cơ chân, xương tay, xương chân, khớp vai, khớp đầu gối,...
Theo em, cần chú ý điều gì khi chơi thể thao để bảo vệ cơ quan vận động?
1. Kể tên những việc làm có lợi cho cơ quan vận động.
2. Em đã thực hiện được những việc làm nào?
Nêu các yêu cầu về tư thế ngồi học để cột sống không bị cong vẹo.
Quan sát các hình dưới đây và nêu các việc làm cần thiết để chăm sóc, bảo vệ cơ quan vận động.
Nếu thực hiện tư thế sai như mỗi hình trên sẽ gây tác hại gì?
Em hãy tự nhận xét tư thế ngồi học của mình và điều chỉnh cho đúng.
Quan sát các hình sau và giải thích vì sao tay bạn mình phải bó bột.
Chọn tư thế đúng trong mỗi hình dưới đây.
Thực hành tư thế đúng ở mỗi hình trên.