Question

Hãy điền mức độ của các thực phẩm dưới đây:

Muối:.............

Đường:...............

Dầu, mỡ, vừng, lạc:.................

Thịt, thủy sản, đậu phụ:..................

Trái cây, rau, củ,quả:...................

Answer 1

Theo tháp dinh dưỡng cân đối của Viện Dinh dưỡng Quốc gia dành cho 1 người trong 1 tháng thì:

Muối: Ăn hạn chế (dưới 300g muối)

Đường: Ăn ít (dưới 500g đường)

Dầu, mỡ, vừng, lạc: Ăn có mức độ (600g)

Thịt, thủy sản, đậu phụ: Ăn vừa phải (1,5 kg thịt;2 kg thủy sản;2-3kg đậu phụ)

Trái cây, rau, củ,quả: Ăn đủ (ăn quả chín và ăn đủ 10 kg rau xanh)

Answer 2

heo tháp dinh dưỡng cân đối của Viện Dinh dưỡng Quốc gia dành cho 1 người trong 1 tháng thì:

Muối: Ăn hạn chế (dưới 300g muối)

Đường: Ăn ít (dưới 500g đường)

Dầu, mỡ, vừng, lạc: Ăn có mức độ (600g)

Thịt, thủy sản, đậu phụ: Ăn vừa phải (1,5 kg thịt;2 kg thủy sản;2-3kg đậu phụ)

Trái cây, rau, củ,quả: Ăn đủ (ăn quả chín và ăn đủ 10 kg rau xanh)