Chất xơ có trong những loại thực phẩm nào?

tích cho mình nha!

bảo vệ da:

Để giữ cho da luôn sạch sẽ, cần tắm giặt thường xuyên , rửa nhiều lần trong ngày những chỗ bị bụi bám ( mặt , tay , chân )

Thận trong khi lao động , vui chơi... không nên nặn trứng cá

Rèn luyện da

- Tắm nắng lúc 8-9h

-Tập chạy buổi sáng

- Tham gia thể thao buổi chiều

-Xoa bóp

- Lao đọng chân tay vừa sức

Điện phân dung dịch chứa 0,2 mol NaCl và x mol Cu(NO₃)₂ với điện cực trơ, sau một thời gian thu được dung dịch X (vẫn còn màu xanh) và khối lượng dung dịch giảm 21,5 gam. Cho thanh sắt vào dung dịch X đến khi các phản ứng xảy ra hoàn toàn thấy khối lượng thanh sắt giảm 1,8 gam và thấy thoát ra khí NO duy nhất. Giá trị của x là:

A. 0,40

B. 0,50

C. 0,60

D. 0,30

nghị luận giải thích là nhiều