Tuần 7

Mục đích chính của việc "Chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20 - 10" là gì?

1. Tôn vinh và thể hiện lòng biết ơn đối với những đóng góp, hy sinh của phụ nữ Việt Nam trong gia đình và xã hội.
2. Để học sinh được nghỉ học.
3. Để học sinh được tặng quà.
4. Để nhà trường tổ chức văn nghệ.

"Cảm xúc của em" là gì?

1. Là những trạng thái tâm lý, tình cảm (vui, buồn, giận, sợ hãi...) mà em trải qua trong các tình huống khác nhau của cuộc sống.
2. Là những suy nghĩ.
3. Là những hành động.
4. Là những lời nói.

Biểu hiện của việc biết "kiểm soát cảm xúc" là gì?

1. Biết nhận diện cảm xúc của mình, thể hiện cảm xúc một cách phù hợp và điều chỉnh hành vi khi có cảm xúc tiêu cực.
2. Cố gắng che giấu mọi cảm xúc.
3. Bỏ qua và không quan tâm đến cảm xúc.
4. Để cảm xúc chi phối mọi hành động.

"Nhật kí kiểm soát cảm xúc" là gì?

1. Là cuốn sổ hoặc phương tiện ghi chép lại các cảm xúc đã trải qua, nguyên nhân, và cách em đã xử lý những cảm xúc đó.
2. Là cuốn nhật ký viết về hoạt động hàng ngày.
3. Là cuốn sổ ghi lại bài tập về nhà.
4. Là cuốn sổ để vẽ tranh.

Trong các hoạt động chào mừng "Ngày Phụ nữ Việt Nam 20 - 10", hành động nào thể hiện lòng biết ơn?

1. Làm thiệp, vẽ tranh, hoặc viết những lời chúc ý nghĩa dành tặng bà, mẹ, cô giáo và các bạn nữ.
2. Chỉ tham gia các trò chơi.
3. Chỉ ăn bánh kẹo.
4. Chỉ xem các tiết mục biểu diễn.

Để một "nhật kí kiểm soát cảm xúc" thật sự hiệu quả, cần có yếu tố nào?

1. Viết chân thật, cụ thể về cảm xúc và suy nghĩ của mình, ghi lại cả cách đã giải quyết vấn đề.
2. Chỉ viết những cảm xúc vui.
3. Chỉ viết thật ngắn gọn.
4. Chỉ viết theo yêu cầu của thầy cô.

Mục tiêu của hoạt động này là gì?

1. Giáo dục lòng biết ơn, tôn trọng phụ nữ và rèn luyện kỹ năng nhận diện, quản lý cảm xúc cá nhân.
2. Để học sinh được giải trí.
3. Để nhà trường có thêm hoạt động.
4. Để học sinh có thêm điểm.

Tại sao việc "Chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20 - 10" lại quan trọng đối với học sinh lớp 5?

1. Giúp các em nhận thức được vai trò, đóng góp to lớn của phụ nữ trong cuộc sống, từ đó biết yêu thương, tôn trọng và thể hiện lòng biết ơn đối với những người phụ nữ xung quanh mình.
2. Vì nó là một ngày lễ truyền thống.
3. Vì nó giúp học sinh có quà.
4. Vì nó chỉ là một hoạt động vui chơi.

Việc "ghi chép nhật kí kiểm soát cảm xúc" có ý nghĩa gì đối với "sự phát triển bản thân" của em?

1. Giúp em tự nhìn nhận, hiểu rõ hơn về những cảm xúc của mình, từ đó biết cách điều chỉnh hành vi, rèn luyện sự bình tĩnh và làm chủ bản thân tốt hơn trong mọi tình huống.
2. Để em có một cuốn sổ đẹp.
3. Để em được thầy cô khen.
4. Để em không còn cảm xúc tiêu cực.

Nếu em "cảm thấy tức giận" vì bị bạn hiểu lầm, em sẽ làm gì để "kiểm soát cảm xúc" một cách tích cực?

1. Hít thở thật sâu vài lần để bình tĩnh lại, sau đó tìm cách nói chuyện rõ ràng với bạn để giải thích, hoặc nhờ thầy cô làm trung gian giải quyết.
2. La hét và giận dữ với bạn.
3. Im lặng và không nói chuyện với bạn nữa.
4. Đập phá đồ đạc để giải tỏa cơn giận.

Tại sao "sự trung thực" là yếu tố quan trọng nhất trong việc "ghi nhật kí kiểm soát cảm xúc"?

1. Khi viết nhật kí một cách trung thực, em mới có thể hiểu rõ nguyên nhân và bản chất của cảm xúc mình đang trải qua, từ đó mới có thể tìm cách giải quyết và cải thiện hiệu quả.
2. Vì nó giúp cuốn nhật kí trông đẹp hơn.
3. Vì nó là yêu cầu của thầy cô.
4. Vì nó giúp em viết nhanh hơn.

Trong các hoạt động "chào mừng 20 - 10", việc "thể hiện tình cảm một cách chân thành" có vai trò như thế nào?

1. Giúp lời chúc, món quà trở nên ý nghĩa hơn, chạm đến trái tim người nhận, thể hiện được tấm lòng biết ơn và sự yêu thương sâu sắc của người trao tặng.
2. Để hoạt động trông thật hoành tráng.
3. Để người nhận phải khen ngợi.
4. Để các bạn khác phải học theo.

Việc "hiểu và kiểm soát cảm xúc" có ý nghĩa gì đối với "các mối quan hệ xã hội" của em?

1. Giúp em biết cách ứng xử phù hợp, tránh làm tổn thương người khác khi tức giận hay buồn bã, từ đó xây dựng được những mối quan hệ hòa thuận, tốt đẹp với bạn bè và người thân.
2. Để em luôn được người khác khen ngợi.
3. Để em không bao giờ cãi nhau.
4. Để em được mọi người sợ hãi.

Điều gì sẽ xảy ra nếu một học sinh "không biết cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực" của mình?

1. Học sinh đó có thể dễ dàng nổi nóng, buồn bã quá mức, ảnh hưởng đến việc học tập, các mối quan hệ với bạn bè, thầy cô và sức khỏe tinh thần.
2. Học sinh sẽ học giỏi hơn.
3. Học sinh sẽ được bạn bè yêu quý.
4. Học sinh sẽ có nhiều thời gian rảnh.

Để buổi "Chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20 - 10" tại trường em thêm ý nghĩa, em sẽ "đề xuất" một hoạt động nào?

1. Đề xuất tổ chức một "buổi trình diễn thời trang tái chế" với các trang phục do học sinh tự thiết kế dành cho mẹ, cô giáo, thể hiện sự sáng tạo và tình yêu thương.
2. Đề xuất chỉ thuê ca sĩ về hát.
3. Đề xuất chỉ phát biểu chúc mừng.
4. Đề xuất chỉ cho các bạn nữ nghỉ học.

Em muốn "kiểm soát cảm xúc lo lắng" khi sắp kiểm tra bài. Em sẽ làm gì để thực hành điều đó và ghi vào nhật kí?

1. "Em sẽ hít thở sâu, tự nhủ "Mình đã học bài kỹ rồi, mình sẽ làm được!", sau đó bắt đầu làm bài một cách bình tĩnh. Em sẽ ghi lại cảm giác lo lắng ban đầu và cách em đã vượt qua vào nhật kí."
2. Cố gắng không nghĩ đến bài kiểm tra.
3. Than phiền với bạn bè về bài kiểm tra.
4. Chỉ viết vào nhật kí rằng "Mình rất lo lắng".

Nếu một bạn trong lớp "thường xuyên tỏ ra cáu kỉnh" khi không làm được bài tập, em sẽ "giúp bạn kiểm soát cảm xúc" như thế nào?

1. Em sẽ nhẹ nhàng hỏi han, động viên bạn bình tĩnh, có thể gợi ý bạn hít thở sâu hoặc tạm nghỉ một chút, và nếu cần thì cùng bạn tìm hiểu lại bài.
2. Cười nhạo bạn.
3. Mặc kệ bạn.
4. Chỉ bảo bạn nên về nhà và không làm bài nữa.

Để hoạt động "làm nhật kí kiểm soát cảm xúc" mang lại những bài học "thiết thực" về sự tự chủ, em sẽ "đề xuất một yếu tố" nào cho cuốn nhật kí?

1. Đề xuất mỗi lần ghi nhật kí, các bạn nên viết thêm về "bài học" rút ra từ cảm xúc đó, hoặc "cách làm" để lần sau có thể xử lý tốt hơn.
2. Đề xuất chỉ viết về những cảm xúc tiêu cực.
3. Đề xuất chỉ viết ngắn gọn.
4. Đề xuất cuốn nhật kí thật nhiều màu sắc.

Sau khi "tìm hiểu về cách kiểm soát cảm xúc", em nhận thấy mình cần "bình tĩnh hơn" khi gặp khó khăn. Em sẽ "đặt mục tiêu" gì cho bản thân trong các tháng tới?

1. Đặt mục tiêu mỗi khi gặp tình huống khó khăn (ví dụ: bị điểm kém, cãi nhau với bạn), em sẽ dành vài phút để hít thở, suy nghĩ trước khi phản ứng, tránh hành động vội vàng.
2. Không đặt mục tiêu nào cả.
3. Chỉ đặt mục tiêu không bao giờ tức giận.
4. Chỉ đặt mục tiêu được khen là người bình tĩnh.

Em muốn "lan tỏa thông điệp về lòng biết ơn phụ nữ" đến các em nhỏ hơn trong trường. Em sẽ "thực hiện hình thức tuyên truyền" nào?

1. Cùng nhóm làm một "video ngắn" kể về những công việc hàng ngày của mẹ, bà, cô giáo và những đóng góp của họ. Hoặc tổ chức một "buổi kể chuyện" về những người phụ nữ anh hùng trong lịch sử Việt Nam.
2. Chỉ kể miệng cho bạn bè.
3. Chỉ nói cho bố mẹ biết.
4. Chỉ làm một mình mà không cho ai biết.