Tuần 3

Mục đích chính của hoạt động "Vui Trung thu" là gì?

1. Tạo không khí lễ hội vui vẻ, ấm áp, gắn kết các thành viên trong gia đình và bạn bè, đồng thời giữ gìn nét đẹp văn hóa truyền thống.
2. Để ăn bánh Trung thu.
3. Để được nghỉ học.
4. Để tổ chức một buổi tiệc lớn.

"Điều chỉnh cảm xúc cá nhân" là gì?

1. Khả năng nhận diện, hiểu và quản lý các trạng thái cảm xúc của bản thân một cách tích cực và phù hợp với hoàn cảnh.
2. Giấu kín cảm xúc thật.
3. Bộc lộ cảm xúc một cách bừa bãi.
4. Chỉ suy nghĩ tích cực mà không quan tâm cảm xúc.

Hành động nào sau đây thể hiện sự vui vẻ trong dịp Trung thu?

1. Cùng gia đình phá cỗ, rước đèn ông sao hoặc tham gia các trò chơi dân gian.
2. Ngồi một mình trong phòng.
3. Xem TV suốt ngày.
4. Chỉ quan tâm đến việc học.

Để "điều chỉnh cảm xúc cá nhân" khi buồn, em có thể làm gì?

1. Trò chuyện với người thân, nghe nhạc, đọc sách hoặc tham gia các hoạt động yêu thích.
2. Trút giận lên người khác.
3. Giữ cảm xúc tiêu cực trong lòng.
4. Nổi nóng vô cớ.

Trong đêm Trung thu, hoạt động nào thường được trẻ em yêu thích nhất?

1. Rước đèn ông sao, phá cỗ và ngắm trăng.
2. Học bài.
3. Đi ngủ sớm.
4. Làm bài tập về nhà.

Điều gì là quan trọng nhất khi "điều chỉnh cảm xúc cá nhân"?

1. Nhận diện đúng cảm xúc của bản thân và lựa chọn cách phản ứng phù hợp, không gây hại cho mình và người khác.
2. Kiềm chế hoàn toàn cảm xúc.
3. Bộc lộ tất cả cảm xúc.
4. Chỉ quan tâm đến cảm xúc của người khác.

"Vui Trung thu" thường gắn liền với biểu tượng nào?

1. Đèn ông sao, bánh Trung thu, chú Cuội và chị Hằng.
2. Cây thông Noel.
3. Bánh chưng.
4. Pháo hoa.

Tại sao việc "Vui Trung thu" không chỉ mang ý nghĩa giải trí mà còn giúp củng cố tình cảm gia đình?

1. Là dịp để các thành viên gia đình quây quần bên nhau, cùng chia sẻ, trò chuyện và tạo ra những kỷ niệm đẹp, từ đó tăng cường sự gắn kết.
2. Để gia đình có thêm ảnh kỷ niệm.
3. Để trẻ em được chơi.
4. Để mọi người được ăn ngon.

Việc "điều chỉnh cảm xúc cá nhân" có ý nghĩa gì đối với học sinh khi đối mặt với áp lực học tập?

1. Giúp học sinh giữ bình tĩnh, suy nghĩ tích cực, giảm căng thẳng và tìm cách giải quyết vấn đề hiệu quả thay vì bị cảm xúc tiêu cực chi phối.
2. Để học sinh không bị điểm kém.
3. Để học sinh được khen ngợi.
4. Để học sinh luôn vui vẻ.

Nếu em cảm thấy buồn bã hoặc thất vọng trong dịp Trung thu vì không được như ý, em sẽ "điều chỉnh cảm xúc cá nhân" như thế nào?

1. Tìm kiếm sự an ủi từ người thân, tập trung vào những điều tốt đẹp đang có và cố gắng tìm niềm vui từ những hoạt động khác trong lễ hội.
2. Giữ im lặng và không chia sẻ.
3. Trút giận lên người khác.
4. Bỏ qua và không tham gia hoạt động.

Hoạt động "Vui Trung thu" có thể giúp học sinh rèn luyện những kỹ năng gì?

1. Kỹ năng giao tiếp, làm việc nhóm (khi cùng chuẩn bị), và khả năng quản lý cảm xúc trong không khí lễ hội.
2. Kỹ năng đọc sách.
3. Kỹ năng viết.
4. Kỹ năng tính toán.

Việc "điều chỉnh cảm xúc cá nhân" bao gồm việc chấp nhận cảm xúc của mình không? Tại sao?

1. Có, vì chấp nhận cảm xúc là bước đầu tiên để hiểu và quản lý chúng, không phủ nhận cảm xúc sẽ giúp quá trình điều chỉnh trở nên hiệu quả hơn.
2. Không, vì phải loại bỏ cảm xúc tiêu cực.
3. Không, vì chấp nhận cảm xúc làm mình yếu đuối.
4. Không, vì cảm xúc không quan trọng.

Trong buổi "Vui Trung thu", nếu có một bạn cảm thấy lạc lõng hoặc cô đơn, em sẽ làm gì để giúp bạn đó "điều chỉnh cảm xúc" và hòa nhập?

1. Chủ động rủ bạn ấy tham gia các trò chơi, trò chuyện, chia sẻ bánh kẹo hoặc giới thiệu bạn ấy với những người bạn khác.
2. Mặc kệ bạn ấy.
3. Chỉ quan tâm đến bạn bè thân.
4. Tránh mặt bạn ấy.

Tại sao việc "Vui Trung thu" và "điều chỉnh cảm xúc cá nhân" lại được ghép chung trong một tuần học?

1. Để học sinh không chỉ tận hưởng niềm vui lễ hội mà còn học cách quản lý cảm xúc trong các tình huống khác nhau, dù vui hay buồn.
2. Vì đó là yêu cầu của chương trình.
3. Vì cả hai đều là hoạt động quan trọng.
4. Vì Trung thu là dịp để điều chỉnh cảm xúc.

Để "Vui Trung thu" ở trường thêm ý nghĩa, lớp em quyết định tổ chức một buổi biểu diễn văn nghệ. Em sẽ đề xuất tiết mục nào để vừa vui vừa truyền tải thông điệp về tình cảm gia đình?

1. Đề xuất một tiểu phẩm ngắn kể về câu chuyện Trung thu cổ tích, trong đó nhấn mạnh tình yêu thương giữa chú Cuội và gia đình, hoặc một bài hát về tình cảm gia đình.
2. Đề xuất một tiết mục solo đơn thuần.
3. Đề xuất một tiết mục nhảy hiện đại.
4. Đề xuất một vở kịch dài và phức tạp.

Trong buổi tiệc Trung thu gia đình, em cảm thấy hơi buồn vì bố mẹ bận rộn. Em sẽ "điều chỉnh cảm xúc cá nhân" như thế nào để buổi tiệc vẫn vui vẻ?

1. Em sẽ chủ động giúp đỡ bố mẹ các công việc nhỏ, hoặc tìm kiếm niềm vui từ việc trò chuyện với ông bà, anh chị em, hoặc tự mình tham gia các trò chơi.
2. Em sẽ giữ im lặng và không nói gì.
3. Em sẽ thể hiện sự khó chịu của mình.
4. Em sẽ bỏ đi chỗ khác.

Bạn của em đang gặp khó khăn trong việc "điều chỉnh cảm xúc cá nhân" và thường xuyên buồn bã. Em sẽ làm gì để giúp bạn ấy?

1. Lắng nghe bạn ấy chia sẻ, không phán xét, và gợi ý bạn ấy thử một số hoạt động giúp giải tỏa cảm xúc như tập thể dục, viết nhật ký hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người lớn đáng tin cậy.
2. Chỉ nói những lời khuyên chung chung.
3. So sánh bạn ấy với những người luôn vui vẻ.
4. Mặc kệ bạn ấy.

Để "Vui Trung thu" thực sự an toàn, em sẽ nhắc nhở các em nhỏ trong gia đình những điều gì khi rước đèn?

1. Nhắc nhở không chạy nhảy quá nhanh, không dùng đèn lồng có nến để tránh cháy nổ, và luôn đi cùng người lớn để đảm bảo an toàn.
2. Chỉ nói rằng phải cẩn thận.
3. Để các em tự do chơi.
4. Chỉ nhắc nhở về việc giữ đèn lồng.

Em muốn "rèn luyện kỹ năng điều chỉnh cảm xúc cá nhân" của mình hiệu quả hơn. Em sẽ đặt ra mục tiêu gì cho bản thân và thực hiện như thế nào trong tuần này?

1. Đặt mục tiêu: Khi cảm thấy tức giận, em sẽ hít thở sâu 5 lần và đếm đến 10 trước khi phản ứng. Thực hiện: Mỗi khi cảm thấy tức giận, em sẽ áp dụng ngay kỹ thuật hít thở và đếm số.
2. Đặt mục tiêu: Không bao giờ tức giận.
3. Đặt mục tiêu: Chỉ tức giận khi một mình.
4. Đặt mục tiêu: Trút giận lên đồ vật.

Sau khi "Vui Trung thu" xong, nếu lớp em còn nhiều bánh kẹo và đèn lồng, em sẽ đề xuất cách nào để tận dụng và "điều chỉnh suy nghĩ" về sự lãng phí?

1. Đề xuất gói bánh kẹo và tặng cho các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn hoặc mang đến mái ấm tình thương, và tái chế đèn lồng thành đồ trang trí cho lớp học hoặc đồ dùng học tập.
2. Vứt bỏ những thứ còn thừa.
3. Giữ lại cho bản thân.
4. Chỉ mang về nhà mình.