Cơ thể người khỏe mạnh thông thường luôn cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng của 4 nhóm thực phẩm: carbohydrate, protein, lipid và vitamin. Tuy nhiên tùy vào độ tuổi, giai đoạn phát triển và cơ địa mà mỗi cơ thể sẽ cần được cung cấp dinh dưỡng theo tỉ lệ khác nhau.
Cơ thể con người cần những chất như: chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin + khoáng chất, kali, natri và nhiều chất khác nữa...
Chúc bạn học tốt!! ^^