Những biện pháp chống cong vẹo cột sống ở học sinh là :
- Ngồi học đúng tư thế , không cong vẹo .
- Mang vác đồ vật đều cả 2 vai,tay .
- Không làm việc nặng quá sức chịu đựng của bản thân
– Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, chú ý đến những thức ăn giàu canxi.
– Luyện tập thể dục thể thao đều đặn.
– Ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế.
– Không nên ngồi học quá lâu mà nên có thời gian nghỉ giải lao giữa giờ.
– Lớp học, góc học tập cần đảm bảo chiếu sáng đầy đủ
– Bàn ghế, bảng phải có kích thước phù hợp với từng lứa tuổi, cấp học.
– Không nên để học sinh mang vác cặp sách quá nặng. Khi đeo cặp cần đeo cả hai vai hoặc phải đổi bên đeo cặp đều đặn nếu cặp chỉ có một dây đeo.
– Nên có kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho các em.
