Bài 22. Vệ sinh hô hấp

Qua trinh thai phan :-Ruot gia se hap thu lai nuoc can cho co the. -Phan ba bi vi khuan len men gay thoi tao thanh phan. -Su co bop cua co hau mon va co bung thai phan ra ngoai.

ruột già hấp thụ lại nước( nước còn lại chiếm tỉ lệ cao) ->cô đặc chất bã rồi lên men thối thành phân-> ra ngoài hậu môn( sự co bóp thành cơ ruột)

Ruột già hấp thụ lại nước cần thiết cho cơ thể, còn bã bị vi khuẩn làm thối và lên men trở nên rắn chắc thành phân và thải ra hậu môn

- Hô hấp là quá trình phân giải cácchất hữu cơ trong tế bào, giải phóng năng lượng cung cấp cho các hoạt động sống của cơ thể.

- Biện pháp:

- Trồng nhiều cây xanh trên đường phố, công sở, trường học. bệnh viện và nơi ở.
- Hạn chế việc sử dụng các thiết bị thải ra các khí độc hại.

- Không hút thuốc lá.
- Xây dựng nơi làm việc và nơi ở có đủ nắng, gió, tránh ẩm thấp.

- Thường xuyên dọn vệ sinh.

- Không khạc nhổ bừa bãi
- Nên đeo kháu trang khi đi ngoài đường phố và khi dọn vệ sinh.

1.Hô hấp là quá trình chuyển đổi năng lượng của tế bào sống, trong đó các phân tử carbonhidrat bị phân giải thành CO₂ và nước, đồng thời giải phóng năng lượng, một phần năng lượng được tích luỹ trong ATP.

-Hô hấp là quá trình không ngừng cung cấp Oxi cho các tế bào của cơ thể và loại bỏ Cacbonic do các tế bào thải ra khỏi cơ thể

-Biện pháp vệ sinh hệ hô hấp là

+Trồng nhiều cây xanh

+Hạn chế sử dụng các thiết bị thải ra các khí có hại

+Đeo khẩu trang khi ra đường

+Không hút thuốc lá

+Vệ sinh cơ thể sạch sẽ

+Dọn dẹp môi trường sống sạch sẽ

+sử dụng các thiết bị thân thiện với môi trường

bn ơi! phải có hình ảnh của bảng 24.5 chứ

​giúp bảo vệ và giữ gìn hệ hô hấp của chúng ta,làm cho chống lại mọi bệnh tật giúp cho con người chúng ta khỏe hơn nhờ có hệ hô hấp khỏe mạnh

-Lồng ngực

+Khi hít vào thể tích lồng ngực tăng

+Khi thở ra thể tích lồng ngực giảm

-Phổi

+Khi hít vào thể tích phổi tăng

+Khi thở ra thể tích phổi giảm

Chúc bạn học tốt!

Các cơ xương ở lổng ngực phối hợp hoạt động với nhau để làm tăng thê tích lồng ngực khi hít vào giám thê tích lồng ngực khi thờ ra như sau:

- Cơ liên sườn ngoài co làm tập hợp xương ức và xương sườn có diêm tựa linh động với cột sống sẽ chuyển động đồng thời theo 2 hướng: lên trên và ra 2 bên làm lồng ngực mở rộng ra 2 bên là chủ yếu.

- Cơ hoành co làm lồng ngực mớ rộng thêm về phía dưới, ép xuống khoang bụng.

- Cơ liên sườn ngoài và cơ hoành dãn ra làm lổng ngực thu nhỏ trở về vị trí cũ.

- Ngoài ra còn có sự tham gia cùa một số cơ khác trong các trường hợp thở gắng sức.

- Hít vào: các cơ lồng ngực co lại-> thể tích lồng ngực tăng-> không khí ở ngoài tràn vào phổi

- Thở ra: các cơ lồng ngực dãn ra-> thể tích lồng ngực giảm-> không khí ở phổi đi ra ngoài

Hình 1:Viễm phổi mãn tính

Triệu chứng:

-Khó thở, thở nhanh, thở gấp, khi thở thì cánh mũi phập phồng

-Đau ngực vùng phổi, đau nhức toàn thân, nhất là vùng ngực

-Ho, khi ho thì cảm thấy đau vùng lồng ngực, nhiều đờm và đờm có thể có màu vàng đục, người bệnh nặng có thể ho đờm kèm với máu.

-Khi vận động thì sẽ thấy rất mệt mỏi. Vận động một lúc thì thấy khó thở, nhiều khi chỉ có thể thở bằng miệng.

Biện pháp phòng tránh:

Để có thể phòng tránh được bệnh viêm phổi, bạn cần chú ý vệ sinh đường hô hấp thật sạch sẽ, giữ ấm cho cơ thể vào những ngày trời lạnh, khi làm việc trong môi trường ô nhiễm cần có đồ bảo hộ đúng chuẩn và một điều rất quan trọng nữa là bạn phải hạn chế hút thuốc lá. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt để thành công trong công việc và cuộc sống.

Hình 2:Phổi tắc nghẽn

Triệu chứng:

Ho: Ho mạn tính, thường là triệu chứng đầu tiên của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, Lúc đầu ho cách khoảng, nhưng sau đó ho xảy ra hằng ngày, thường suốt cả ngày, ít khi ho ban đêm. Một số trưường hợp, sự giới hạn lưu lượng khí có thể xảy ra mà không ho.

Khạc đờm: Với số lượng nhỏ đàm dính sau nhiều đợt ho.

Khó thở: Là triệu chứng quan trọng của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và là lý do mà hầu hết bệnh nhân phải đi khám bệnh, khó thở trong bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là một loại khó thở dai dẳng và xảy ra từ từ, lúc đầu chỉ xảy ra khi gắng sức như đi bộ hay chạy lên thang lầu, khi chức năng phổi bị giảm, khó thở trở nên nặng hơn và bệnh nhân không thể đi bộ được hay không thể mang một xách đồ ăn, cuối cùng là khó thở xảy ra trong những hoạt động hằng ngày (mặc áo quần, rửa tay chân hay cả lúc nghỉ ngơi)

Cách phòng tránh:+ Khi nghi ngờ bị COPD cần gặp bác sỹ sớm để được khám, đo hô hấp ký nhằm có chẩn đoán và khởi động điều trị COPD sớm. + Khi đã được chẩn đoán COPD cần phải xây dựng được mối quan hệ đồng hành với bác sỹ để cùng tiến hành điều trị COPD. + Khi đã được điều trị COPD cần tuân thủ các chế độ điều trị về thuốc men, tập luyện, ăn uống dinh dưỡng và thời gian tái khám để đạt hiệu quả điều trị COPD cao nhất. Phòng tránh các yếu tố nguy cơ là việc làm đầu tiên để điều trị COPD: + Cai thuốc lá là công việc phải thực hiện ngay, cai thuốc lá giúp làm chậm diễn biến nặng lên của COPD, làm COPD ổn định hơn, ít vào đợt cấp hơn. Trong trường hợp cai thuốc lá khó khăn nên đến gặp bác sỹ để được tư vấn cai nghiện thuốc lá. + Sắp xếp lại nơi làm việc và sinh hoạt đảm bảo thông gió tốt làm một biện pháp làm giảm thiểu tiếp xúc chất độc hại từ môi trường sống và làm việc.

Hình 3:Viêm phế quản

Triệu chứng:– Ho thường là ho có đờm: màu trắng trong, hoặc xám, xanh, vàng,…

– Sốt và cảm giác ớn lạnh, cơ thể mệt mỏi kèm theo hiện tượng tức ngực.

– Người bệnh khó thở, thở khò khè.

– Đối với viêm phế quản mãn tính thường gặp ở đối tượng người hút thuốc lá nhiều, các cơn viêm phế quản cấp tái đi tái lại nhiều lần trong năm. Thông thường, nếu triệu chứng ho kéo dài mỗi ngày ít nhất 3 tháng trong 1 năm và trong 2 năm liên tiếp thì lúc này đã chuyển qua giai đoạn mãn tính khó chữa, có thể dẫn đến ung thư phổi.

– Đặc biệt đối với trẻ em, trẻ sơ sinh, khi chưa thể diễn đạt bằng lời thì cha mẹ cần hết sức lưu ý các dấu hiệu chẩn đoán viêm phế quản là: triệu chứng ho và sốt kéo dài trong vòng từ 2 -3 tuần, trẻ ban đêm khó thở, thở khò khè có thể nghe tiếng thở ran rít, bỏ bú, nôn trớ,… Nếu thấy trẻ có dấu hiệu sùi bọt mép, thở khó, sắc mặt tím tái,…cần đưa trẻ đến ngay các cơ sở y tế gần nhất vì lúc này có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.

Cách phòng bệnh:

– Điều quan trọng đầu tiên khi bị viêm phế quản đó là uống nhiều nước để làm loãng dịch nhày nhắm tống đờm ra dễ dàng hơn. Nên uống trên 2 lít nước mỗi ngày.

– Giữ ấm cơ thể, đặc biệt cổ họng, tay chân nếu là vào mùa đông. giữ nhiệt độ phòng ở mức ổn định trung bình khoảng 24-26 độ C.

– Hạ sốt nhanh bằng cách mặc áo quần thông thoáng, chất liệu thấm hút mồ hôi. Có thể sử dụng acetaminophen hay ibuprofen đúng liều dùng nếu bị sốt cao.

– Tránh xa khói thuốc, những người có thói quen dùng chúng phải từ bỏ ngay nếu muốn việc điều trị mang lại kết quả.

– Thực phẩm tốt cho người bệnh là thức ăn lỏng, mềm, dễ nuốt: có thể dùng cháo hành, cháo hạnh nhân sẽ rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị.

Chúc bạn học tốt

VIÊM PHỔI MÃN TÍNH:

- Triệu chứng: Khó thở, thở nhanh, thở gấp, đau vùng phổi, ho thì cảm thấy đau, nhiều khi ho ra máu

- Biện pháp:

+ Vệ sinh đg hô hấp

+ Giữ ấm cơ thể

+ Ko hút thuốc lá

+.....

PHỔI TẮC NGHẼN (COPD)

- Triệu chứng: Ho, hay khạc đờm, khó thở

- Biện pháp:

+ Cần gặp bác sĩ nếu nghi ngờ mình bị

+ Nếu bị thì fai kịp thời chữa

+ Tuân thủ các chế độ bác sĩ đặt ra

+ Cai thuốc lá

+ ....

VIÊM PHẾ QUẢN

- Triệu chứng: Ho có đờm, cơ thể mệt mỏi, tức ngực, thở khò khè

- Biện pháp:

+ Uống nhiều nc

+ Giữ ấm cơ thể

+ Tránh khói thuốc

+....

lớp 7 nè

Các bệnh về đường hô hấp vào mùa lạnh mà mọi người người rất dễ mắc như: viêm mũi, sổ mũi, ho, viêm họng, viêm mũi xoang, viêm amiđan và VA, viêm họng cấp, viêm phế quản mãn, viêm phổi, giãn phế quản, cảm cúm, viêm thanh quản, hen phế quản…

Có hai nguyên nhân khiến vào mùa lạnh, nhiều người mắc bệnh về hô hấp.

Về khách quan, khi thời tiết chuyển từ ấm áp, nóng nực sang lạnh là môi trường thuận lợi để virus gây các bệnh về đường hô hấp phát triển. Bên cạnh đó, mùa này cũng là mùa trăm hoa đua nở, phấn hoa theo gió phát tán qua không khí khiến mọi người mắc bệnh vì dị ứng phấn hoa. Về chủ quan, người dễ mắc bệnh còn do cơ thể quá yếu, sức đề kháng kém nên không chống lại sự tấn công của virus gây bệnh.

Nâng sức đề kháng bằng việc ăn đầy đủ các chất đạm, đường, mỡ, uống sữa, bổ sung vào chế độ ăn uống của bé các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, B12, C, D, Folate, Canxi, Sắt, Magiê.

- Giữ ấm vùng hầu, cổ khi thời tiết lạnh với khăng choàng cổ, khẩu trang hoặc các loại kẹo có 4 loại tinh dầu thảo dược gồm tần, gừng, tràm, bạc hà.

- Tránh tiếp xúc nguoi đang bị nhiễm siêu vi.

- Không dầm mưa, chơi ngoài nắng hay đi bơi quá nhiều .

- Rửa tay thường xuyên với xà phòng .

- Bảo đảm vệ sinh ăn uống , môi trường sống thoáng mát, sạch sẽ.

- Sát trùng cổ họng mỗi ngày bằng nước muối hoặc sử dụng các loại kẹo ngậm có thành phần thảo dược như tần, tràm, gừng, bạc hà để thường xuyên bảo vệ cổ họng. Do có tác dụng tương hỗ nên các thành phần này cần sử dụng kết hợp và đều đặn để phát huy hiệu quả cao.

may cho bạn mình mới vừa đi boi mon này về và lướt qua đây thì gặp bạn đấy

1. Không khí có vai trò rất quan trọng, là một một yếu tố không thể thiếu đối với sự sinh tồn và phát triển của sinh vật trên trái đất. Không khí là lớp áo giáp bảo vệ mọi sinh vật trên trái đất khỏi bị các tia bức xạ nguy hiểm và các thiên thạch từ vũ trụ. Không khí với các thành phần như khí O2, CO2, NO2 , cần cho hô hấp của con người và động vật cũng như quá trình quang hợp của thực vật, là nguồn gốc của sự sống.duy trì sự cháy và có vai trò quan trọng trong sản xuất ,y tế và trong công nghiệp.

2. Gây bệnh về hô hấp như viêm phổi mãn tính, phổi tắc nghẽn (COPD), viêm phế quản, ho,..

3.

Trồng nhiều cây xanh

Dọn dẹp vệ sinh thường xuyên

Vệ sinh cá nhân đúng cách

Không hút hoặc ngửi thuốc lá

Đeo khẩu trang khi ra ngoài