Bài 21: Tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình

thức ăn miễn chê

Đồ ăn tối nay nhà mình miễn chê lun

sao bn ngạc nhiên dữ dậy

Tùy theo các yếu tố:

+ Tuổi tác

+ Công việc

+ Thể trạng

+ Giới tính

+ Khẩu vị

mà các thành viên trong gia đình có những chế độ ăn uống khác nhau. Do vậy, cần chú ý chế độ ăn uống để đáp ứng nhu cầu của từng thành viên trong gia đình

bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng.

mình chọn câu b) cơm, canh cải chua, thịt sườn rang mặn, rau bí xào

Bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng.

Câu dưới mk ko hiểu đề j cả

Thực đơn này trong bữa ăn gia đình hay là tiệc tùng j v bn

Thực đơn của bạn là để nấu bữa ăn hàng ngày hay bữa tiệc???

Nếu nấu bữa ăn hàng ngày, thì có:

Sáng: cơm, bún, mì...

Trưa: cơm + canh một loại củ hoặc rau với tép hoặc thịt + rau luộc + cá chiên

Chiều: cơm + món canh ở bữa trưa hoặc làm mới + thịt kho + rau cải (cải thìa, cải bẹ, bắp cải).

Nếu nấu bữa tiệc, thì có:

+ Cơm, bún

+ Cá kho tộ

+ Thịt (gà, vịt) luộc

+ Lẩu thái hải sản

+ Rau xào thập cẩm

+ Bò kho

+ Canh rau

+ Súp cua

+ Trái cây tráng miệng

+ Nước.

(Đủ chất rồi đấy)

thứ 3 tthuw4 tuần sau mik thi giữa hok kì nè!@!!!Heartilia Hương Trần

Chúc bạn thi tốt nha !!!

chúc bạn thi tốt và đạt đc điểm cao