*nguồn gốc:-nội sinh:dưới tác dụng ánh mặt trời tia cực tím các setrol ở đã được chuyển hóa thành vitamin D đảm bảo cung cấp 50-70% nhu cầu có thể
-ngoại sinh:từ các loại thực phẩm như :cá tôm,của ,ốc....trong cả hàm lượng vitaminD lên tới 7000 đen 50000UI
*vai trò:-có vai trò quan trọng trong quá trình tạo của cơ thể nhỏ điều hòa và chuyển hóa canxi.nó giúp tăng cường hấp thu những chất này ở ruột non và tăng hấp thu canxi tại thân tâm gia vào quá trình cãi hóa sụn tăng trưởng.các sản phẩm chuyển hóa của vitamin d tăng lắng đọng cãi ở xương vì thế khi thiếu vitamin d làm giảm khả năng hấp thụ canxi trong xương làm cho trẻ chậm lớn còi xương nhuyễn xương loạn xương ở người lớn
-tham gia điều hòa 1 số hệ gen và chức năng của hoocmontuyen cần giao ,insulin và hệ miễn dịch cơ thể
VAI TRÒ VÀ NGUỒN GÓC CỦA VITAMIN D:
+Vitamin D có vai trò quan trọng trong quá trình tạo của cơ thể nhờ điều hòa và chuyển hóa canxi.Nó giúp tăng cường hấp thu những chất này ở ruột non và giúp tăng hấp thu canxi tại thận, tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.Các sản phẩm chuyển hóa của Vitamin D tăng lắng đọng canxi ở xương vì thế khi thiếu vitamin D làm giảm khả năng hấp thu canxi và photpho ở ruột vì thế canxi trong máu giảm phải huy động canxi trong xương ra điều đó có thể gây còi xương chậm lớn chậm phát triển về chiều cao cho trẻ,và nhuyễn xương, loãng xương cho người lớn
+Ngoài ra vitamin D còn tham gia vào tham gia điều hòa một số hệ gen và chức năng của hoocmon tuyến cận giáp, insulin và hệ miễn dịch của cơ thể
Vitamin D có vai trò quan trọng trong quá trình tạo của cơ thể nhờ điều hòa và chuyển hóa canxi.Nó giúp tăng cường hấp thu những chất này ở ruột non và giúp tăng hấp thu canxi tại thận, tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.Các sản phẩm chuyển hóa của Vitamin D tăng lắng đọng canxi ở xương vì thế khi thiếu vitamin D làm giảm khả năng hấp thu canxi và photpho ở ruột vì thế canxi trong máu giảm phải huy động canxi trong xương ra điều đó có thể gây còi xương chậm lớn chậm phát triển về chiều cao cho trẻ,và nhuyễn xương, loãng xương cho người lớn
Ngoài ra vitamin D còn tham gia vào tham gia điều hòa một số hệ gen và chức năng của hoocmon tuyến cận giáp, insulin và hệ miễn dịch của cơ thể