Question

trong lop hien nay co nhieu ban bi beo phi theo em lam the nao de giam can

Answer 1

Cần ăn ít lại, ta nên ăn nhiều rau,củ,quả và ăn ít đồ ăn vặt, đồ ngọt, nước uống có gas sẽ giảm cân được thôi

Answer 2

Để giảm cân chúng ta cần phải:

- Có chế độ ăn uống hợp lí.

- Tích cực vận động

- Không ăn hàng và không sử dụng các chất kích thích.

Answer 3

-Để giảm cân các bạn ấy nên :

+Thực hiện chế đọ ăn kiêng hợp lí, trong khẩu phần ăn nên tăng cường ăn các loại thức ăn nghèo năng lượng , ăn nhiều rau quả , hạn chế ăn thức ăn như thịt , mỡ , kẹo , bánh ngọt , hạn chế các loại thức ăn giàu đường bột.

+Tăng cường lao động chân tay , luyện tập thể dục thể thao hằng ngày.

Answer 4

Mình cần phải tập thể dục và chạy bộ thường ngày, đừng ngủ ngày quá nhiều mà phải tích cực vận động, không nên ăn nhiều chất béo và phải xắp xếp chế độ ăn hợp lý cho mình, nên ăn lại tất cả món ăn có tác dụng giảm cân tốt và tốt cho sức khoẻ.