Question

Tại sao sau mỗi trận bóng người cầu thủ lại ngâm nước đá giải thích theo môn sinh nhá chi tiết?

Answer 1

- Sau mỗi trận đấu thì do hoạt động mạnh nên cơ bắp do hoạt động nhiều mà căng cơ và cơ thể cũng trở nên nóng hơn. \(\rightarrow\) Khi ngâm toàn bộ cơ thể vào nước lạnh thì đầu tiên sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt độ một cách nhanh tróng và sẽ giúp cơ bắp co lại nhanh chóng hơn so với việc để cơ tự phục hồi. Và nếu để cơ tự phục hồi còn khiến cơ bị sưng hơn do bị tổn thương khi hoạt động lâu.

- Hơn hết là khi ngâm mình trong nước lạnh còn khiến giảm lượng axit lactic gây hại cho cơ bởi các mạch máu co lại và vẫn chuyển máu và oxi sẽ ổn định và đều hơn.