Bài 21: Tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình

thanh xuân của ARMY

phân chia số bữa ăn trong ngày như thế nào???

giúp mik vs

Quang Nhân
15 tháng 5 2021 lúc 15:21

- Thường một ngày chia thành các bữa ăn như sau:

+ Bữa sáng: sau khi ngủ dậy, bụng đói và học tập cả buổi sáng nên bữa sáng cần ăn đầy đủ.

+ Bữa trưa: sau khi lao động và cần năng lượng cho buổi chiều nên cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng.

+ Bữa tối: sau một ngày lao động, cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng để bù đắp năng lượng đã mất đi.

Bình luận (1)
Nguyễn Phương Liên
15 tháng 5 2021 lúc 15:30

- Bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ chất dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của cơ thể được gọi là bữa ăn hợp lí.

- Thường một ngày chia thành các bữa ăn như sau:

+ Bữa sáng: sau khi ngủ dậy, bụng đói và học tập cả buổi sáng nên bữa sáng cần ăn đầy đủ.

+ Bữa trưa: sau khi lao động và cần năng lượng cho buổi chiều nên cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng.

+ Bữa tối: sau một ngày lao động, cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng để bù đắp năng lượng đã mất đi.

- Kết luận: Ăn uống đúng bữa, đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và tăng tuổi thọ.

Bình luận (0)

Các câu hỏi tương tự
Uchiha Sasuke
Xem chi tiết
Huyen Ha Thanh
Xem chi tiết
Trần Thị Minh
Xem chi tiết
Nguyễn Thị Hạnh
Xem chi tiết
Roronoa zoro
Xem chi tiết
Huyền ume môn Anh
Xem chi tiết
LêThành Đạt
Xem chi tiết
Nguyễn Bảo Châu
Xem chi tiết
Uchiha Sasuke
Xem chi tiết