Question

em hãy tự đặt cho mk 1 kế hoạch luyện tập thể dục, thể thao để người khỏe mạnh

Answer 1

- Tập thể dục buổi sáng(30 phút)

- Ăn đủ chất dinh dưỡng

- Vui chơi, giải trí(cho tinh thần thoải mái hơn)

- Ngủ đủ giấc

Answer 2

Mỗi buổi sáng em dậy tập thể dục đều đặn, đánh răng rửa mặt, vệ sinh cá nhân và súc miệng bằng nước muối pha loãng.

– Trước khi ăn rửa tay sạch và khi ăn cơm em không ăn vội vàng mà từ tốn nhai kĩ.

– Hàng ngày em đều tắm rửa, thay áo quần, mùa đông tắm bằng nước ấm.

– Không để móng tay, móng chân dài.

– Mẹ thường xuyên đưa em đi kiểm tra sức khoẻ.

Answer 3

.......