Question

Để chống cong vẹo cột sống cần chú ý đến những điểm nào ?

Answer 1

-Khi mang vác vật nặng,không nên vượt quá sức chịu đựng.

-Không mang vác về một bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên.Nếu có thể thì phân chia làm hai nữa để hai tay cùng xách cho cân.

-Khi ngồi vào bàn học hay làm việc càn đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn không cúi gò lưng,không nghiêng vẹo.

Answer 2

- Khi học tập, chúng ta phải ngồi đúng tư thế ( không xoay ngang xoay dọc).
- Khi lao động thì không nên mang vác đồ dạc quá nặng (tránh còng xương sống).

Answer 3

Để chống cong vẹo cột sống thì ta phải ngồi đúng tư thế hk khi còn nhỏ ( ngồi thẳng lưng ) và k lao động nặng , k thì lớn lên khó chữa lắm

Answer 4

- khi học tập, chúng ta phải ngồi đúng tư thế ( không xoay ngang xoay dọc)
- khi lao động thì không nên mang vác đồ dạc quá nặng( tránh còng xương sống)

Answer 5

- khi học tập, chúng ta phải ngồi đúng tư thế ( không xoay ngang xoay dọc)
- khi lao động thì không nên mang vác đồ dạc quá nặng( tránh còng xương sống)