-Khi cơ co tạo ra 1 lực, lực này tác dụng vào vật làm vật di chuyển tức là đã sinh ra 1 công.
-Công của cơ được sử dụng trong các thao tác vận động trong lao động. Nếu có một lực F tác động vào vật làm vật dịch chuyển t quãng đường s theo phương của lực thì sản sinh một công là : A = F.s.
-Ta phải co cơ vì mọi hoạt động làm việc, lao động của ta đều nhờ cơ co giúp xương cử động (do cơ thường bám vào 2 xương qua khớp)=>Cơ co để thực hiện các hoạt động làm việc và lao động.