Đó là hiện tượng mỏi cơ
Nguyên nhân: do lao động nặng hoặc kéo dài dẫn đến thiếu oxi, thiếu năng lượng, cơ thể tích tụ nhiều axit lactic đầu độc cơ thể dẫn đến trạng thái mỏi cơ
Biện pháp khắc phục : nên bỏ bớt trọng lượng, ko nên mang vác vật có trọng lượng quá nặng , ko nên lao động trong thời gian quá dài, nên xắp xếp thời gian giải lao để cung cấp oxi và năng lượng đồng thời giải phóng axit lactic tích tụ trong cơ thể
Chúc Bạn Học Tốt!!!!!
Tick cho mik nha