5.Chỉ số thể lực Pignet
Chỉ số Pignet được tính theo công thức sau
Pignet=chiều cao đứng (cm) - [vòng ngực bình thường (cm) + cân nặng (kg)
Bảng 25.4. Chỉ số thể lực Pignet
|
ChỉsốPignet |
Sức Khỏe |
| 0-20.8 | Cường Tráng |
| 20,9-24,1 | Rất khỏe |
| 24,2-24,4 | Khỏe |
| 27,5-33,9 | Trung bình |
| 34-37,2 | Yếu |
| 37,3-40,5 | Rất yếu |
|
≥40,6 |
Kém |
cách tính pignet và BMI
lấy vd minh họa
Hành vi sức khỏe là hành vi cá nhân, gia đình, cong dong tạo ra các yếu tố tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến sức khỏe của chính họ, có thể có lợi hoặc có thể có lợi cho sức khỏe.
Lấy các ví dụ minh họa cho nội dung tương ứng trong cột 3 của bảng:
| Hành vi sức khỏe (1) | Định nghĩa (2) | Ví dụ 3) |
|
Những hành vi sức khỏe lành mạnh |
là những hành vi giúp bảo vệ và nâng cao tình trạng sức khỏe của con người. |
|
|
Những hành vi sức khỏe không lành mạnh |
là những hành vi gây hại cho sức khỏe. |
|
|
Những hành vi sc khỏe trung gian |
là những hành vi không có lợi cũng không có hại cho sức khỏe hoặc chưa xác định rõ. |
lập bảng kế hoạch nâng cao sức khỏe
- Ảnh hưởng của các hành vi sức khỏe lành mạnh và hành vi sức khỏe không lành mạnh.
- Các biện pháp bảo vệ sức khỏe.
- Những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.
- Viết bài tuyên truyền về ô nhiễm môi trường đối với sức khỏe con người.
- Tham gia hoạt động làm sạch môi trường và hoạt động tuyên truyền thay đổi hành vi sức khỏe chưa tốt.
- Tuyên truyền trong cộng đồng về lợi ích của các hành vi sức khỏe tốt.
bảng tự đánh giá sức khỏe bản thân
Quan sát bảng. Thảo luận nhóm về chỉ số BMI giữa các nhóm đối tượng khác nhau, từ đó viết báo cáo đề xuất các giải pháp nhằm nâng cao sức khỏe con người.
| Phân loại |
BMI (kg/m2) Theo WHO |
BMI (kg/m2) Theo IDI & WPRO |
| Cân nặng thấp (gầy) | <18,5 | |
| Bình thường | 18,5 -24,9 | 18,5 -22,9 |
| Thừa cân | >25 | >23 |
| Tiền béo phì | 25 -29,9 | 23 -24,9 |
| Béo phì độ I | 30 -34,9 | 25 -29,9 |
| Béo phì độ II | 35 -39,9 | >30 |
| Béo phì độ III | >40 |
Hô hấp là quá trình vô cùng quan trọng đối với cơ thể người. Nếu hệ hô hấp bị tổn thương thì cơ thể sẽ suy yếu rất nhanh và nếu không thở được, chỉ sau vài phút là tử vong. Vậy chúng ta phải làm gì và bảo vệ hệ hô hấp?
Các bạn giúp mình với nhé
Thank you
Quan sát bảng. Thảo luận nhóm về chỉ số BMI giữa các nhóm đối tượng khác nhau, từ đó viết báo cáo đề xuất các giải pháp nhằm nâng cao sức khỏe con người.
| Phân loại | BMI(kg/m^2) Theo WHO | bmi(kg/m^2) Theo IDI và WPRO |
| Cân nặng thấp | <18,5 | |
| Bình thường | 18,5-24,9 | 18,5-22,9>23 |
| Thừa cân | >25 | >23 |
| Tiền béo phì | 25-29,9 | 23-24,9 |
| Béo phì độ I | 30-34,9 | 25-29,9 |
| Béo phì độ II | 35-39,9 | >30 |
| Béo phì độ III | >40 |
Ảnh hưởng của các hành vi sức khỏe lành mạnh và hành vi sức khỏe không lành mạnh ???
