1
-Vai trò của chất đạm :
+Chất đạm giúp cơ thể phát triển tốt
+Chất đạm cần thiết cho việc tái tạo các tế bào đã chết
-Vai trò của chất đường bột
+Chất đường bột là nguồn cung cấp chủ yếu năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể
+Chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác
- Vai trò của chất béo:
+Chất béo cung cấp năng lượng ,tích trữ ở dạnh một lớp mỡ và bảo vệ cơ thể
+Chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể
-Vai trò của sinh tố :
+Sinh tố giúp hệ tiêu hóa ,hệ tuần hóa ,hệ tuần hoàn ,xương , da...hoạt động bình thường ;tăng cường sức đề kháng của cơ thể ,giúp cơ thể phát triển tốt ,luôn khỏe mạnh ,vui vẻ
-Vai trò của chất khoáng:
+Chất khoáng giúp cho sự phát triển của xương ,hoạt động của cơ bắp,tổ chức hệ thần kinh ,cấu tạo hồng cầu và sự chuyển hóa của cơ thể
- Vai thò của nước :
+ Là thành phần chủ yếu của cơ thể
+ Là môi trường cho mọi sự chuyển hóa của cơ thể và trao đổi chất của cơ thể
+Điều hòa thân nhiệt
-Vai trò của chất xơ
+Chất ngăn ngừa bệnh táo bón ,làm chất thải mềm để dễ dàng thải ra khỏi cơ thể
