1.-Công thức tính công của cơ: A=F.s.
-Trong đó:
+A: Công của cơ (Jun).
+F: Lực tác động (N).
+S: Quảng đường vật di chuyển (m).
2.-Những biện pháp chống mỏi cơ:
+Tập luyện cơ trong quá trình làm việc và lao động để cơ to khỏe, lâu mỏi.
+Tập hít thở sâu.
+Khi mỏi thì nghĩ ngơi, hít thở thật sâu, uống nước đường, xoa bóp vùng cơ bị mỏi.
3.-Ví dụ:
+Người tập tạ tay, khi nâng tạ lên cơ sẽ co lại và phình bự ra, khi hạ tạ xuống cơ sẽ dãn trở lại trạng thái bình thường.
+Người tập chạy bộ, khi nâng chân lên cơ chân co lên phình to ra, khi chân hạ xuống cơ chân dãn ra trở lại trạng thái bình thường, cơ ở 2 bên chân sẽ co và dãn liên tục khi chạy.
