ôi bn ơi đã ăn cướp còn la làng

Cho hình bình hành ABCD có AB = 2AD. Gọi E là trung điểm AD, F là trung điểm CD. Gọi M là giao điểm của AF và DE, N là giao điểm của BF và CE. AECF là hình bình hành, AEDF là hình bình hành. Chứng minh rằng MN = EF

Ai giúp e vs ạ 8h30 e phải nộp rùi please