Hoạt động 10: Tự hoàn thiện bản thân

Điều gì là nền tảng quan trọng nhất của quá trình tự hoàn thiện bản thân?

1. Sự tự nhận thức.
2. Kỹ năng giao tiếp.
3. Kiến thức chuyên môn.
4. Mối quan hệ xã hội.

Bạn nhận ra mình có một điểm yếu. Phản ứng tốt nhất của bạn là gì?

1. Phủ nhận và che giấu nó.
2. Chấp nhận và tìm cách cải thiện nó.
3. So sánh mình với người khác và tự ti.
4. Đổ lỗi cho hoàn cảnh.

Bạn gặp thất bại trong một dự án. Bạn sẽ?

1. Bỏ cuộc và không bao giờ thử lại.
2. Phân tích nguyên nhân thất bại và rút kinh nghiệm.
3. Tự trách mình và cảm thấy chán nản.
4. Đổ lỗi cho đồng nghiệp hoặc hoàn cảnh.

Một trong những cách hiệu quả để phát triển kỹ năng giao tiếp là gì?

1. Tránh giao tiếp với người lạ.
2. Lắng nghe chủ động và rèn luyện kỹ năng diễn đạt.
3. Chỉ nói những gì mình muốn nói.
4. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể tiêu cực.

Đọc sách có lợi ích gì cho việc tự hoàn thiện bản thân?

1. Mất thời gian vô ích.
2. Mở rộng kiến thức, tư duy và khả năng ngôn ngữ.
3. Chỉ dành cho người thích đọc sách.
4. Không có tác dụng gì đáng kể.

Việc đặt mục tiêu có vai trò gì trong quá trình tự hoàn thiện?

1. Không cần thiết.
2. Giúp định hướng và tạo động lực để hành động.
3. Chỉ dành cho người tham vọng.
4. Gây áp lực không cần thiết.

Mục tiêu SMART là gì?

1. Mục tiêu khó khăn và không thể đạt được.
2. Mục tiêu Cụ thể, Đo lường được, Có thể đạt được, Liên quan và Có thời hạn.
3. Mục tiêu chung chung và không rõ ràng.
4. Mục tiêu chỉ tập trung vào tiền bạc.

Tập thể dục thường xuyên mang lại lợi ích gì cho việc tự hoàn thiện?

1. Chỉ tốt cho sức khỏe thể chất.
2. Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, tăng cường sự tự tin.
3. Không có tác dụng gì đến tinh thần.
4. Gây mệt mỏi và tốn thời gian.

Việc học hỏi những điều mới mẻ có ý nghĩa gì?

1. Chỉ dành cho người trẻ.
2. Giúp mở rộng kiến thức, phát triển tư duy và thích ứng với thay đổi.
3. Không cần thiết nếu đã có công việc ổn định.
4. Gây xao nhãng và mất tập trung.

Khả năng quản lý thời gian hiệu quả giúp ích gì?

1. Gây căng thẳng và áp lực.
2. Giúp hoàn thành công việc hiệu quả hơn và có thời gian cho các hoạt động khác.
3. Không quan trọng bằng năng lực chuyên môn.
4. Chỉ dành cho người làm quản lý.

Điều gì cản trở quá trình tự hoàn thiện bản thân?

1. Sự tự tin thái quá.
2. Sự trì hoãn và thiếu kỷ luật.
3. Mong muốn học hỏi.
4. Mối quan hệ tốt với mọi người.

Lòng biết ơn có tác động như thế nào đến sự phát triển cá nhân?

1. Không có tác động gì.
2. Giúp trân trọng những gì mình đang có, tạo cảm giác hạnh phúc và lạc quan.
3. Khiến con người trở nên tự mãn.
4. Chỉ dành cho người lớn tuổi.

Việc chấp nhận rủi ro vừa phải có lợi ích gì?

1. Luôn dẫn đến thất bại.
2. Giúp vượt qua vùng an toàn, khám phá tiềm năng và phát triển bản thân.
3. Không cần thiết nếu đã có cuộc sống ổn định.
4. Chỉ dành cho người thích mạo hiểm.

Tìm kiếm sự phản hồi từ người khác có ý nghĩa gì?

1. Khiến con người cảm thấy tự ti.
2. Giúp nhận ra điểm mạnh, điểm yếu và có cái nhìn khách quan hơn về bản thân.
3. Chỉ dành cho người thiếu tự tin.
4. Gây ảnh hưởng đến lòng tự trọng.

Thực hành chánh niệm (mindfulness) giúp ích gì cho việc tự hoàn thiện?

1. Không có tác dụng gì.
2. Giúp tập trung vào hiện tại, giảm căng thẳng và tăng cường sự tự nhận thức.
3. Chỉ dành cho người theo đạo Phật.
4. Gây mất tập trung.

Điều gì thể hiện sự tự tin lành mạnh?

1. Kiêu ngạo và coi thường người khác.
2. Tin vào khả năng của bản thân nhưng vẫn khiêm tốn và sẵn sàng học hỏi.
3. Tự ti và luôn nghi ngờ bản thân.
4. Không dám thể hiện ý kiến của mình.

Tại sao cần xây dựng thói quen tốt?

1. Gây nhàm chán và gò bó.
2. Giúp cuộc sống có kỷ luật, hiệu quả và tích cực hơn.
3. Không cần thiết nếu có ý chí mạnh mẽ.
4. Chỉ dành cho người muốn thành công.

Điều gì không phải là biểu hiện của sự tự hoàn thiện?

1. Luôn hài lòng với hiện tại và không muốn thay đổi.
2. Không ngừng học hỏi và phát triển.
3. Chấp nhận thử thách và học hỏi từ thất bại.
4. Tìm kiếm sự phản hồi từ người khác.

Việc đối diện với nỗi sợ hãi có ý nghĩa gì?

1. Khiến con người yếu đuối hơn.
2. Giúp vượt qua giới hạn bản thân và phát triển.
3. Không cần thiết nếu đã có cuộc sống ổn định.
4. Chỉ dành cho người thích mạo hiểm.

Điều gì quan trọng khi nhận xét người khác?

1. Chỉ trích và phán xét.
2. Đưa ra nhận xét khách quan, mang tính xây dựng và tôn trọng.
3. Nói những điều mà người khác muốn nghe.
4. Im lặng và không đưa ra ý kiến

Điều gì quan trọng khi nhận xét người khác?

1. Chỉ trích và phán xét.
2. Đưa ra nhận xét khách quan, mang tính xây dựng và tôn trọng.
3. Nói những điều mà người khác muốn nghe.
4. Im lặng và không đưa ra ý kiến.

Tại sao việc xây dựng mối quan hệ tốt với mọi người lại quan trọng cho sự phát triển cá nhân?

1. Chỉ để có nhiều bạn bè.
2. Mở rộng mạng lưới quan hệ, học hỏi kinh nghiệm và nhận được sự hỗ trợ.
3. Để lợi dụng người khác.
4. Không quan trọng bằng năng lực chuyên môn.

Việc học cách chấp nhận và tha thứ cho bản thân có ý nghĩa gì?

1. Cho phép bản thân phạm lỗi liên tục.
2. Giúp vượt qua những sai lầm trong quá khứ và tiếp tục phát triển.
3. Khiến con người trở nên yếu đuối.
4. Không cần thiết nếu không có lỗi lầm gì.

Điều gì thể hiện sự kiên trì trong quá trình tự hoàn thiện?

1. Bỏ cuộc ngay khi gặp khó khăn.
2. Tiếp tục nỗ lực và không ngừng cố gắng dù gặp trở ngại.
3. Chỉ làm những việc dễ dàng.
4. Chờ đợi sự giúp đỡ từ người khác.

Mục tiêu cuối cùng của việc tự hoàn thiện bản thân là gì?

1. Trở thành người hoàn hảo.
2. Phát triển toàn diện về mọi mặt, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
3. So sánh với người khác và trở nên hơn họ.
4. Đạt được sự công nhận từ xã hội.