Vào những đêm khi ta tiết ít nước bọt, những chỗ thức ăn dính lại và khó làm sạch, ít tiếp xúc với nước bọt sẽ làm cho vi khuẩn phát triển và làm cho răng có môi trường axit và phá hủy răng

Được biết nước bọt có enzin giúp khử trùng răng miệng Nhưng trong khoảng thời gian dài đi ngủ . Khi ngủ thì lưu lượng và tốc độ tiết nước bọt đều giảm mà nước bọt là một cơ chế bảo vệ răng khá quan trọng . Do đó , nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao hơn và có thể mắc các bệnh về răng miệng và các bệnh khác lên cho dù nước bọt đã có enzin bảo vệ xong rồi thì chúng ta vẫn phải lên vệ sinh răng miệng

a) Nước bọt tiết ra nhiều hơn khi : nói, khi nhai và đặc biệt khi ăn thức ăn khô sẽ tiết nhiều hơn. Ban ngày tiết nhiều hơn ban đêm.

b) Vai trò của nước bọt:Nước bọt không chỉ có vai trò trong tiêu hóa mà còn có tác dụng bảo vệ răng miệng. Sở dĩ vậy là nhờ trong nước bọt có chất lizôzim có tác dụng sát khuẩn.

c,Những khi ta tiết ít nước bọt (vào ban đêm, khi uống thuốc kháng sinh...), sẽ là điều kiện cho vi khuẩn phát triển nơi thức ăn còn dính lại, tạo ra môi trường axit, gây viêm răng lợi và làm cho miệng có mùi hôi. d,Bởi vậy, cần phải vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn, đặc biệt là sau bữa ăn tối.

* Đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ bằng bàn chải mểm và thuốc đánh răng có chứa canxi (Ca) và flo (F). Chải răng đúng cách như đã học ở tiểu học.

* Ăn uống hợp vệ sinh gồm các nội dung sau:

- Ăn thức ãn nấu chín, uống nước đã đun sôi.

- Rau sống và các trái cây tươi cần được rửa sạch trước khi ăn.

- Không để thức ăn bị ôi thiu.

- Không để ruồi nhặng... đậu vào thức ăn.

* Ăn chậm nhai kĩ giúp thức ăn được nghiền nhỏ hơn, để thấm dịch tiêu hoá hơn nên tiêu hoá được hiệu quả hơn.

Ăn đúng giờ, đúng bữa thì sự tiết dịch tiêu hoá sẽ thuận lợi hơn, số lượng và chất lượng tiêu hoá cao hơn và sự tiêu hoá sẽ hiệu quả hơn.

Ăn thức ăn hợp khẩu vị cũng như trong bầu không khí vui vẻ dều giúp sự tiết dịch tiêu hoá tốt hơn nên sự tiêu hoá sẽ hiệu quả.

Sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi giúp cho hoạt động tiết dịch tiêu hoá cũng như hoạt động co bóp của dạ dày và ruột được tập trung hơn nên sự tiêu hoá hiệu quả hơn.

D

D

D

Cần giữ vệ sinh răng miệng để bảo vệ răng miệng luôn thơm tho, sạch sẽ, tránh tích tụ chất bẩn, vi khuẩn gây hại cho cơ thể.

- Bảo vệ nướu: Chải răng đúng cách giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, từ đó giảm nguy cơ viêm nướu và các vấn đề nướu khác
- Giữ hơi thở tươi mới: Việc loại bỏ vi khuẩn trong miệng giúp duy trì hơi thở tươi mới, giảm khả năng mùi miệng khó chịu
- Tránh mất răng: Bảo vệ men răng và loại bỏ mảng bám giúp giảm nguy cơ mất răng và tăng cường sức mạnh của men răng
- Phòng ngừa các vấn đề sức khỏe: Các vấn đề răng miệng như sâu răng và viêm nướu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, gây ra nhiều vấn đề khác như nhiễm trùng và viêm nhiễm
- Duy trì vẻ ngoại hình: Răng sạch, trắng là một phần quan trọng của vẻ ngoại hình cá nhân, giúp tăng sự tự tin khi giao tiếp và tương tác xã hội

Vì răng miệng là một bộ phận quan trọng của cơ thể, giúp chúng ta ăn uống và giao tiếp.

Thức ăn khi vào miệng sẽ tiết nước bọt đó là phản xạ vì:

Nước bọt được tự động bài tiết mỗi khi niêm mạc miệng bị kích thích nhờ phản xạ không điều kiện, nhờ đó khi ta nhai thức ăn, nước bọt được tự động bài tiết. Nước bọt cũng còn bài tiết nhờ các phản xạ có điều kiện do các kích thích thường xuất hiện trong bữa ăn gây ra và là nguyên nhân khiến ta bài tiết mỗi khi nhìn thấy thức ăn ưa thích.

Các bạn 1, 2, 3 biết giữ vệ sinh răng miệng. Vì các bạn đánh răng đầy đủ vào sáng và tối, cùng với sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng.

Vì trong đồ ngọt có rất nhiều đường, mà nó lại là môi trường ưa thích của vi khuẩn xâm nhập vào trong miệng và răng. Vi khuẩn sẽ từ đó mà làm lên men, biến các loại đường thành axit bám vào kẽ răng. Nếu không vệ sinh mà để lâu dài như vậy sẽ gây sâu răng nhé =)

Vì ăn đồ ngọt có chứa đường dẫn đến đau răng.

vì khi ăn quá nhiều đồ ngọt và vệ sinh răng miệng kém thì:

vi khuẩn sẽ biến đường đó thành chất thải, tạo ra axit lactic , => răng sẽ bị sâu