Huyết áp thấp có thể xuất hiện từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng phổ biến nhất đó là do:
- Thiếu máu hoặc chất lượng máu kém do ăn uống không đủ dinh dưỡng, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, phụ nữ sau khi sinh, người ốm dậy, chấn thương mất máu…
- Mất nước do tiêu chảy, lao động quá sức…
- Huyết ấp thấp cơ địa, do gen di truyền
- Rối loạn chức năng thể dịch khi các thụ thể cảm áp bên trong lòng động mạch hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến mất khả năng điều chỉnh huyết áp của cơ thể
- Mắc một số bệnh mạn tính như tuyến giáp, suy tim, bệnh van tim, rối loạn nhịp tim hoặc do dùng một số thuốc điều trị (thuốc lợi tiểu, thuốc tim mạch, hướng tâm thần…) cũng có thể gây hạ huyết áp đột ngột.
Biện pháp
1. Chế độ ăn khi huyết áp thấp
- Nên ăn uống đầy đủ các nhóm chất, tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt, sữa, trứng, bí đỏ, đậu tương, rau cải bó xôi…
- Không ăn quá nhiều trong một bữa và chia làm nhiều bữa nhỏ hơn nếu bạn bị huyết áp thấp sau ăn. Người bệnh nên ăn thành 6-7 bữa mỗi ngày với lượng thức ăn nhỏ hơn.
- Nên ăn mặn hơn một chút so với người bình thường. Tuy nhiên việc này sẽ không phù hợp với những ai đang mắc bệnh tim mạch hoặc bệnh thận.
- Nên uống đủ ít nhất 2 lít nước, tương đương 8 cốc 200ml mỗi ngày nhằm duy trì thể tích tuần hoàn từ đó ổn định huyết áp.
- Không nên uống rượu bia và thuốc lá. Hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng, lo âu, stress.
2. Tập luyện và thay đổi thói quen sinh hoạt
- Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu của huyết áp thấp, bạn nên ngồi xuống hoặc nằm gác chân lên cao để máu có thể nhanh chóng được đưa lên não, giảm bớt tình trạng đang gặp phải.
- Tránh đứng lâu trong thời gian dài, tránh tắm nước quá nóng, không vắt chéo chân khi bạn ngồi, đồng thời nên thay đổi tư thế một cách từ từ
- Tập thể dục hoặc vận động thể chất đều đặn mỗi ngày, nhờ đó có thể thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể
- Sử dụng tất chân/vớ y khoa để tăng áp lực lên phần chân, giúp máu phân bố đều hơn đến các phần của cơ thể.
3. Giải pháp bổ trợ nâng huyết áp bền vững
Sử dụng thảo dược, điển hình là Đương Quy (Quy đầu) – một vị thuốc nổi tiếng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe của phụ nữ. Không chỉ có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, điều hòa hormon trong cơ thể, các nhà khoa học còn nhận thấy rằng, Đương quy còn có khả năng thúc đẩy các thụ thể cảm nhận huyết áp bên trong lòng mạch hoạt động nhanh, nhạy và hiệu quả, nhờ đó có thể làm nâng cao và ổn định huyết áp một cách tự nhiên. Khi kết hợp với Xuyên tiêu, Ích trí nhân, bộ 3 thảo dược này còn giúp cải thiện chức năng bơm máu của tim, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng từ tiêu hóa, giúp người bệnh có thể nhanh chóng đẩy lùi được các triệu chứng của huyết áp thấp, đạt hiệu quả tới 96.7% trong vòng 3 tháng sử dụng.
Một số nguyên nhân sau được xem là những lý do khiến huyết áp tụt giảm:
Phản ứng ngược của một số loại thuốc, bao gồm: thuốc lợi tiểu, thuốc gây tê hay gây mê, nitrat, thuốc ngăn ngừa canxi, một số loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chữa chứng cao huyết áp. Mất nước (do đổ mồ hôi quá nhiều, mất máu hay tiêu chảy cấp). Các cơn ngất, choáng. Chuyển tư thế đột ngột, đang nằm hoặc ngồi bỗng đột nhiên đứng dậy. Choáng vì chảy máu trong, do nhiễm trùng cấp tính hay chứng suy tim, đau tim, nhịp tim bất thường. Kháng phản vệ (một phản ứng do dị ứng nặng). Người bị thần kinh đái tháo đường hay mắc các bệnh về thần kinh ngoại biên. Có thể liên quan tới việc mang thai. Cách hạn chế bệnh cao huyết áo Uống nhiều nước: Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn những bữa nhỏ, ít carbohydrate: . Ăn củ cải đường: Ăn mặn hơn người bình thường: Di chuyển chậm khi muốn thay đổi vị trí cơ thể: Tắm nước ấm có pha thêm muối ma-giê: Đo huyết áp thường xuyên:
Nguyên nhân của bệnh Bazodo :
- Chấn thương tinh thần: làm rối loạn quá trình miễn dịch và đóng vai trò quan trọng trong khởi phát bệnh Bazodo.
- Nhiễm khuẩn: dưới tác động của virus , các tế bào lympho T phóng thích Interferon và gây bộc lộ kháng nguyên HLA-DR và _DQ của tế bào giáp , những tế bào này đóng vai trò duy trì và tăng đáp ứng tự miễn.
- Yếu tố cơ địa di truyền: bệnh có tính gia đình rõ rệt. Bệnh cũng thường xảy ra ở cơ địa những người có rối loạn thần kinh thực vật thuộc loại cường giao cảm. Tỉ lệ phụ nữ bị bệnh Bazodo nhiều hơn nam giới.
- Uống thuốc có nhiều iod: thường gặp ở một số bệnh nhân bị bứu cổ địa phương, đặc biệt là bứu giáp thể nhân,sau một thời gian điều trị kéo dài có chế phẩm iod , có thể dẫn đến cường chức năng tuyến giáp gọi là bệnh iod Bazodo .
- Cơ chế bệnh sinh: do rối loạn điều hòa trục dưới đồi - tuyến yên- tuyến giáp.
Cách phòng:
Trên cơ địa những người dễ mắc bệnh Bazodo cần tránh các snag trấn tâm lý , tránh dùng các chế phẩm có iod liều cao kéo dài. Đặc biệt là cần tuyên truyền giáo dục cho các bệnh nhân Bazodo thực hiện tốt liệu trình điều trị nội khoa , để duy trì bình giáp, tránh tái phát , tránh các biến chứng có thể xảy ra.
Nguyên nhân bệnh hạ huyết áp
+Mang thai
+Vấn đề về tim
+Các vấn đề nội tiết
+Mất nước
+Sốc giảm lưu lượng máu
+Mất máu
+Nhiễm trùng nặng (nhiễm trùng huyết)
+Dị ứng trầm trọng (sốc phản vệ)
+Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng. Thiếu vitamin B - 12 và folate
cách phòng bệnh hạ huyết áp
+Ăn uống đủ chất, tăng cường các thức ăn giúp tăng huyết áp trong thực đơn hàng ngày:
+Ngủ đủ giấc
+Tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày
+Một số thói quen trong sinh hoạt cần được thay đổi
theo mk là thế chúc bạn học tốt
