Question

Thảo luận về cách ứng phó với căng thẳng trong quá trình học tập và áp lực cuộc sống.

Answer 1

- Xác định tình huống và nguyên nhân gây căng thẳng: kì vọng quá lớn từ gia đình, không hiểu bài trên lớp, không có phương pháp học tập hợp lí,…

- Lựa chọn cách ứng phó phù hợp:

+ Lập kế hoạch thực hiện hành động.

+ Lựa chọn phương pháp hoạt động phù hợp hơn.

+ Thực hiện các hoạt động thư giãn như: nghe nhạc, chơi môn thể theo yêu thích, hít thở sâu.

+ Chia sẻ với người thân, các bạn, thầy cô.

+ Tham khảo ý kiến từ anh chị, bạn bè.