- Những thay đổi tích cực của bản thân trong thời gian qua: Em đã duy trì thói quen ngủ sớm dậy sớm. Em đã ăn nhiều rau xanh hơn. Em rèn luyện thói quen đọc 1 quyển sách/ 1 tuần
- Các yếu tố ảnh hưởng đến sự thay đổi của em: Em được truyền cảm hứng bởi những người thay đổi bản thân tốt hơn. Em hiểu được tầm quan trọng của việc rèn luyện và thay đổi tích cực
- Cảm xúc của em về sự thay đổi của bản thân: Em rất vui mừng và tự hào
- Kế hoạch phát triển bản thân trong thời gian tới: Em sẽ dành 30 phút mỗi chiều để đi luyện đánh cầu lông. Em muốn tham gia cuộc thi cầu lông cấp thành phố.
- Chia sẻ bài học em rút ra được sau buổi toạ đàm: Chúng ta nên chăm chỉ học tập, rèn luyện để hoàn thiện bản thân tốt hơn từng ngày.