Sinh học 7

Bảo Ngọc cute

\Tại sao có người béo , có người gầy ? làm thế nào để có một sức khỏe tốt

Quang Duy
16 tháng 2 2017 lúc 19:03

-Vốn dĩ trong mỗi chúng ta có người béo có người gầy là vì cơ thể mỗi người khác nhau.Có những người béo là vì họ có quá nhiều calo cung cấp cho hoạt động sống nhưng không hoạt động nhiều,hay họ ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng mỡ cao,cơ thể họ hấp thu tốt.Còn có những người gầy là vì họ ăn uống không hợp lý,khả năng hấp thụ kém hay chuyển hóa năng lượng cơ bản cao.

-Để có một sức khỏe tốt,cần:

+Ăn uống điều độ,hợp lí,đúng khẩu phần

+Ăn chính uống sôi

+Ăn nhiều thức ăn chứa các chất dinh dưỡng như vitamin,protein,gluxit...

+Không bỏ bữa

+Nghỉ ngơi,thư giãn để có đầu óc sảng khoái

+Tập thể dục thể thao hằng ngày

+Hít thở không khí trong lành

Chúc bạn học tốt!

Bình luận (1)

Các câu hỏi tương tự
Long Luyen Thanh
Xem chi tiết
Nguyễn Tường Vy
Xem chi tiết
Nguyễn Xuân Yến Nhi
Xem chi tiết
Nguyễn Thị Quỳnh Ngân
Xem chi tiết
Bảo Ngọc cute
Xem chi tiết
Phương Thảo
Xem chi tiết
Susi Candy น่ารัก
Xem chi tiết
Ngọc Lý
Xem chi tiết
QuangVinh
Xem chi tiết