- Ngủ đủ giấc
- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
- Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
Đúng 0
Bình luận (0)
Các yêu cầu vệ sinh hệ thần kinh:
+ Cơ thể sảng khoái
+ Chỗ ngủ thuận lợi mát mẻ
+ Không dùng các chất kích thích ảnh hưởng đến giấc ngủ
+ Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
+ Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày
+ Tránh lo âu, suy nghĩ tiêu cực
+ Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Đúng 0
Bình luận (0)
