Question

Trình bày các cách vệ sinh hệ thần kinh?

Answer 1

- Thể hiện rõ các hoạt động trong ngày , sắp xếp theo trình tự nhất định.

- Đảm bảo thời gian cần thiết cho mỗi hoạt động trong ngày phù hợp với nhu cầu sinh lí và khả năng hoạt động của các lứa tuổi.

- Đảm bảo sự cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi.

- Đảm bảo trình tự lặp đi lặp lại, tránh xáo chộn, tạo thói quen.

- Tổ chức một cách linh hoạt phù hợp

=> Chế độ sinh hoạt tổ chức tốt sẽ tạo điều kiện cho các cơ quan thực hiện chức năng của mình, tránh được tình trạng mệt mỏi dẫn đến rối loạn chức năng hệ thần kinh.

- Ngủ đủ giấc