Để phòng ngừa bệnh sỏi thận hiệu quả bạn hãy áp dụng bảy bí quyết sau đây.
Uống nhiều nước. ...
Uống nước chanh. ...
Cắt giảm các sản phẩm chứa nhiều oxalate. ...
Giảm lượng muối ăn hàng ngày. ...
Cắt giảm lượng caffeine. ...
Kiểm soát việc tiêu thụ các chất đạm động vật, bao gồm thịt, trứng và cá ...
Giảm cân an toàn để giữ sức khỏe.
Để phòng sỏi thận, cần:
-Không ăn thức ăn có nguồn gốc tạo sỏi (protein từ thịt, các loại muối có khả năng kết tinh)
-Uống đủ nước, các chất lợi tiểu
-Không nên nhịn tiểu lâu.